泡腳一般可以選擇使用陳艾,陳艾葉可以起到散寒止痛的作用,也可以起到消菌殺毒的功效。
如果腳部出現(xiàn)了干燥或者是細(xì)菌感染的癥狀,通??梢赃x擇使用陳艾葉泡腳,經(jīng)常能夠起到散寒止痛的功效,能夠起到殺菌消毒的作用,而在泡腳的時(shí)候,水溫可以殺滅一部分細(xì)菌,在泡腳的過程中也能夠促進(jìn)腳部的血液循環(huán),有效的使體內(nèi)的濕氣排出體外。而通過陳艾葉泡腳也能夠起到散寒止痛的作用,同時(shí)也能夠改善體虛的癥狀,如果患者經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼,并且肚子受涼的癥狀,在早期發(fā)現(xiàn)的時(shí)候可以每天堅(jiān)持使用陳艾葉泡腳。
在使用陳艾葉泡腳的時(shí)候需要堅(jiān)持泡腳15分鐘到30分鐘,而且水溫不宜太高,避免對皮膚造成灼傷,而在泡腳的過程中也能夠緩解疲勞的狀況,還能夠達(dá)到預(yù)防失眠的目的。
除了每天堅(jiān)持泡腳之外,還應(yīng)做好腳部的衛(wèi)生工作,也可以穿一些寬松透氣性較好的鞋子,通常有助于緩解腳部疼痛或者是不適的癥狀。在平時(shí)還應(yīng)做好自身的護(hù)理工作,也應(yīng)注意多休息,盡量不要過度的負(fù)重或者是過度勞累。