半流質(zhì)食物三餐菜譜

作者:xiaona  時(shí)間:2020-05-27 20:40:22  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

說(shuō)到半流食可能很多人不清楚代表什么意思,假如說(shuō)粘稠食材、粥、湯等食材,大家就非常容易了解。半流食較大的特性是非常容易吞咽和有利于消化吸收,在其中帶有的甲基纖維素較為低,針對(duì)一些身患比較嚴(yán)重病癥,或是是消化吸收工作能力不太好的群體較為合適。

半流食三餐食譜

半流食飲食搭配是一種接近軟飯與流食中間的飲食搭配。它比軟飯更易吞咽和有利于消化吸收。化學(xué)纖維質(zhì)的成分非常少,而帶有充足的蛋白和能源。常見的半流食有豬肉松粥、炒面、小餛飩、肉沫、蔬菜泥、生日蛋糕、小湯小籠包等。

半流食類型

正餐可挑選小米粥、小米湯、面條、鮮面條、面皮、小餛飩、吐司面包、烤面包片、生日蛋糕、曲奇餅干、蘇打餅、小包子、小花卷、蓮藕粉等;

肉類食品選瘦嫩生豬肉剁碎豬肉泥、氽小肉丸等,豬瘦肉可先燉爛再剁碎;雞脯肉能夠做成雞絲、雞泥;淡水魚海貨可選鮮蝦、軟燒魚塊、氽蝦丸等;

蛋類食品去油油炸以外,別的如雞蛋糕、臥雞蛋(相近蒸雞蛋)、炒蛋、雞蛋湯、咸蛋、皮蛋等都能夠吃;

奶類及產(chǎn)品,如奶酪、牛乳、鮮奶油、無(wú)鹽黃油、生日蛋糕等都能夠吃;

豆類食品應(yīng)做成豆槳、老豆腐、水豆腐、豆干等服用;

新鮮水果及蔬菜水果須做成果子凍、現(xiàn)榨果汁、蔬菜汁等,還可吃小量的碎嫩青菜葉;

小點(diǎn)心和湯能夠選黑芝麻糊、布丁蛋糕、蓮藕粉、雞蛋湯等。

半流食飲食標(biāo)準(zhǔn)

半流食飯菜接近軟飯菜與流食飯菜中間,外型呈半流體情況,較為便于消化吸收,殘?jiān)煞址浅I俚囊后w或半液體食材。大概每日食材中常含的總動(dòng)能為1500~1800大卡;蛋白應(yīng)按一切正常量提供;各種各樣維生素及礦物應(yīng)留意補(bǔ)充。應(yīng)留意采用少吃多餐的標(biāo)準(zhǔn),每過(guò)2-3鐘頭吃一次,一般每日吃6次。

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