16歲女孩還會(huì)生高，女孩16歲，這個(gè)時(shí)候一般是還可以長(zhǎng)個(gè)子的，這個(gè)時(shí)候處在青春發(fā)育期，人的骨垢線都還沒(méi)合閉，因而能夠慢慢長(zhǎng)個(gè)子，可是實(shí)際要到醫(yī)院門診去開(kāi)展拍片子查驗(yàn)，開(kāi)展骨垢線精確測(cè)量，假如骨垢線早已合閉，那麼長(zhǎng)個(gè)子的可能性就不大了，假如骨垢線沒(méi)有徹底合閉，是還能夠開(kāi)展長(zhǎng)個(gè)子。
長(zhǎng)高的方法
1、假如要提高，請(qǐng)充裕的維持睡眠質(zhì)量，不要熬夜，有時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那就是增長(zhǎng)的預(yù)告。
2、飲食搭配層面，飲品能夠挑選牛乳，怕長(zhǎng)胖推存脫油或低脂牛奶。益處是補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，晚上睡不著覺(jué)喝些還能夠提高睡眠質(zhì)量。食材強(qiáng)烈推薦蛋白質(zhì)高的肉類食品。自然營(yíng)養(yǎng)搭配也很重要。用餐不能偏食。
3、日曬，骨骼好像和綠色植物很相似.享有一下太陽(yáng)的滋養(yǎng)對(duì)個(gè)子有一定影響
4、健身運(yùn)動(dòng)。優(yōu)選需要彈跳的健身運(yùn)動(dòng)。如籃球賽等，每新的一天，人的骨節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。歷經(jīng)一天的磨合期，可能耗費(fèi)，根據(jù)健身運(yùn)動(dòng)將此耗費(fèi)降至了最少。促使睡眠質(zhì)量情況下將其牢固消化吸收到骨骼中。這就是有些人會(huì)問(wèn)為何自身早晨比夜里高一些的原因。
五大促長(zhǎng)高的食品
人身長(zhǎng)高關(guān)鍵在于長(zhǎng)骨的發(fā)肓，特別是在是大腿的股骨頭和小腿肚的勁骨、肥骨。
（1）牛乳是一種全營(yíng)養(yǎng)保健品，它帶有豐富多彩的蛋白、碳水化合物、鈣、磷等，對(duì)提高極其有益
（2）西蘭花是維他命的寶藏。每日吃100克西蘭花，就可以考慮發(fā)肓的需要。此外也可宜多吃維他命比較多的油菜子、窩筍和朝天椒等。
（3）紅蘿卜含很多的維生素b21、B2、B12、咽酸，它被稱作鮮紅色的金牛。少年兒童的菜式里每日添加100克的紅蘿卜，大有益處。
（4）沃柑之中維生素D、B1、C成分分別是蘋果的3倍，那麼酸桔、廣柑、檸檬、青檸檬全是歸屬于沃柑類的食品，每日吃二個(gè)新鮮的沃柑類新鮮水果，是很好的
（5）金槍魚是蛋白的寶藏。此外還可以服用大魷魚、生蠔、鯽魚和含鈣量、磷非常豐富的魚松等。
