補(bǔ)充葉酸片是備孕期環(huán)節(jié)準(zhǔn)媽媽要十分重視的事兒，那麼，葉酸片的使用方法是如何的呢？葉酸片何時(shí)吃才適合呢？準(zhǔn)媽媽何時(shí)補(bǔ)葉酸片實(shí)際效果最好是呢？
1、準(zhǔn)備懷孕三個(gè)月剛開始補(bǔ)葉酸片
在懷孕的頭三個(gè)月，身體的神經(jīng)管畸形剛開始生長(zhǎng)發(fā)育，神經(jīng)元細(xì)胞剛開始瓦解，這個(gè)時(shí)候假如葉酸片欠缺，神經(jīng)管畸形生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)不全，非常容易出現(xiàn)畸形胎兒。假如在這里重要情況下補(bǔ)充葉酸片，可使胎寶寶患神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)降低50%～70%。因此，女性在備孕的前三個(gè)月就需要?jiǎng)傞_始補(bǔ)葉酸片;懷孕初期，再服食三個(gè)月葉酸片;來到懷孕后期，依據(jù)狀況，可適度服食葉酸片。
2、每天服食一小片
如今銷售市場(chǎng)上帶二種葉酸片溶液劑，一種是一片5mg的溶液劑，另一種是一片0.4mg的小溶液劑。孕婦要服食小溶液劑，每日服食一片就可以了。攝取過多的葉酸片不僅不可以具有防止畸形胎兒的目地，還可能會(huì)遮蓋維生素b212欠缺的病癥，影響鋅的新陳代謝，造成孕婦鋅欠缺或是神經(jīng)危害等不良影響。假如服食葉酸片三個(gè)月后沒有按期懷孕，應(yīng)再次補(bǔ)充葉酸片直到懷孕期間三個(gè)月。
3、葉酸片不適合與維他命C同補(bǔ)
葉酸片在酸堿性自然環(huán)境極易被毀壞，在偏堿和中性化自然環(huán)境中相對(duì)穩(wěn)定;而維他命C及維生素b22、B6在酸堿性自然環(huán)境和實(shí)生物相對(duì)穩(wěn)定。假如在補(bǔ)充葉酸片的另外服食維他命C及維生素b22、B6，因?yàn)槎叩钠椒€(wěn)自然環(huán)境相反感，消化率都是受影響。鑒于此，二者服食時(shí)間最好是間距半小時(shí)以上。
