傳統(tǒng)坐月子影響身體恢復(fù)主要包括以下情況。
1、不洗頭:長(zhǎng)期不洗頭不刷牙會(huì)滋生細(xì)菌,導(dǎo)致皮膚過(guò)敏和脫發(fā)。
2、不運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),不利于身體的恢復(fù),應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有利于韌帶的恢復(fù)。
3、大吃大補(bǔ):大部分不利于身材的恢復(fù),還可能是母乳中脂肪含量高,引起寶寶拉肚子。
4、使用涼水:使用涼水,手指可能會(huì)出現(xiàn)干裂脫皮的現(xiàn)象。
5、吹冷風(fēng):如果吹冷風(fēng),可能會(huì)落下月子病,月子期間不刷牙,可能會(huì)導(dǎo)致牙周出血。
坐月子期間身體比較虛弱,應(yīng)該保證充足睡眠,還要注意個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理,飲食方面可以多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)的食物。