血熱長痘痘怎么調(diào)理祛痘

作者:zhang5  時間:2017-03-08 16:01:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

長痘一般都和內(nèi)分泌失調(diào)和內(nèi)熱有關系,很多人血熱都是因為上火,這種類型的痘痘需要自我調(diào)理。很多人不知道血熱長痘痘應該怎么調(diào)理。首先飲食清淡是必要的,同時也要注意生活規(guī)律。

血熱長痘痘怎么調(diào)理祛痘

   1.水果

水果中,以紅色、黑色水果的排毒效果最佳,目前專家眼中的10種排毒水果之星,有櫻桃、蘋果、紫或黑葡萄、草莓、檸檬、梨子、石榴、荔枝、蕃茄及奇異果。此外,紅葡萄柚、火龍果、西瓜、木瓜、柳橙、酪梨、桑甚、藍莓等水果都有助排毒。特別提醒,水果雖然有助排毒,但也要根據(jù)體質(zhì),適量食用才不會適得其反。尤其是有高血糖、高叁酸甘油酯的人,要慎選水果且要適量食用。

血熱長痘痘怎么調(diào)理祛痘

 2.大量補水,給肌膚動力

肌膚很容易出現(xiàn)缺水狀態(tài),這就導致代謝廢物排不出去,極易造成痘痘。因此冬季為肌膚補充水分顯得尤為重要,平時除了使用補水產(chǎn)品外,還可以每周用2-3次補水面膜來強化補水,使肌膚恢復水潤狀態(tài)。

血熱長痘痘怎么調(diào)理祛痘

   3.深層清潔,讓毛孔通暢

了解了上火長痘的原因是因為毛孔不通暢,那么平常清潔的時候就要注意先軟化角質(zhì)了,這樣才能去除上火痘。可以選擇在洗浴時接著熱氣先讓毛孔打開,然后用溫和型的磨砂產(chǎn)品輕輕搓去角質(zhì),這樣不僅能吸附毛孔中的角質(zhì)和油污,還能避免磨砂的刺激呢。

 4.適度按摩,幫助活化肌膚

首先以鎖骨、臉部和耳際交界處為重點,先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩,一直到耳際,再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢地按摩至鎖骨。而后再以相同的手勢由鼻子上達太陽穴,再由下巴往面頰處畫圈。最后以手掌包住整個下巴,來回滑動至耳根處結(jié)束。

功效:這套按摩手法以刺激淋巴幫助排毒為主,可以加速血液循環(huán),活化肌膚,以此來減少痘痘的生成。

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