想必沒有人會不喜歡吃水果吧。水果不僅僅只有味道美味，她們還存在著很大的功效。不同的水果具有不用的功效。那么，吃芒果有什么好處呢?芒果，是一種熱帶水果，果肉細膩、風味獨特，深受人們的喜愛。芒果含有糖、蛋白質、粗纖維、維生素等營養(yǎng)成分，有利于身體健康。
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很多朋友喜歡在盛夏吃幾個芒果，這是因為芒果能夠生津止渴、消暑舒神。除此之外，吃芒果有什么好處?
1.殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
2.抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
3.防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4.美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
5.防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
溫馨提示：很多朋友都想了解下，吃芒果有什么好處?從上文我們可以得知，人們適量地食用芒果，能夠殺菌、抗癌、防治高血壓、美化肌膚、防治便秘等。需要注意的是，芒果不能和酒、海鮮等食物同吃。
