教您做小雞燉蘑菇

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  
在東北的餐桌上是比較常見的菜肴,很多朋友都熱愛這道菜,認(rèn)為這是最好吃,也是最營養(yǎng)的一道菜,但是很多人不知道小雞燉蘑菇的做法要是不能正確的掌握的話,那么,你就不會(huì)做出來這樣美味的佳肴,尤其是對(duì)于蘑菇的處理方面,有很多講究,簡(jiǎn)單的舉例子:在選擇蘑菇的時(shí)候,不是所有的蘑菇都可以,一定是純正的東北的榛蘑。

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  小雞燉蘑菇的具體的做法和材料在這里頂級(jí)的廚師和大家一起的分享一下,希望大家能夠仔細(xì)的進(jìn)行閱讀:


  材料:


  嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克、蔥段20克、姜5片(約15克)、干紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、鹽適量、冰糖5克、水、食用油
2大匙(約30ml)


  做法:


  1.嫩公雞經(jīng)過初步加工后,去除頭、屁股,洗凈瀝干水分,剁成小塊(傳統(tǒng)東北做法雞塊較大,比較粗獷);


  2.榛蘑去除雜質(zhì)和根部,用清水淘洗干凈,用溫水泡30分鐘,瀝干待用,浸泡榛蘑的水過濾掉雜質(zhì)以后待用;


  3.炒鍋燒熱,放入2大匙油,待油燒至6成熱時(shí)(微微有煙)放入雞塊翻炒,炒至雞肉變色,水分收干;


  4,放入蔥、姜、大料、干紅辣椒,炒出香味;


  5,加入榛蘑一起炒勻;


  6,加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入浸泡過榛蘑的水和開水(水面沒過雞肉即可)燒開;


  7,加蓋轉(zhuǎn)中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛,湯汁收濃(中途要注意查看,防止雞肉黏鍋),最后用鹽調(diào)味,裝盤即可。


  雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。


  榛蘑:是迄今為止為數(shù)不多的被人們所認(rèn)知但仍然無法人工培育的野生菌類,含大量鈣、磷、鐵等微量元素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)成份,榛蘑還具有具有祛風(fēng)活絡(luò),強(qiáng)筋壯骨的功能,經(jīng)常食用可預(yù)防視力減退,夜盲癥,皮膚干燥;并增強(qiáng)對(duì)呼吸、消化道傳染病的抵抗力。


  小雞燉蘑菇的一些做法和大家分享到這里,在這里想提醒大家,在制作這道菜的時(shí)候,使用的蘑菇都是東北的榛蘑,榛蘑都是野生的,所以在榛蘑的根部會(huì)有很多的泥巴的,在處理的時(shí)候,請(qǐng)大家一定要清洗干凈,不然的話,會(huì)影響食欲。

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