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要減肥就得先搞清楚肥胖的原因，肥胖看起來(lái)都一樣，但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，減肥的方式方法也應(yīng)該有所區(qū)別；首先要先搞清楚自己的狀況，不然就會(huì)無(wú)功而返。下面小編會(huì)給大家說(shuō)導(dǎo)致肥胖的主要因素有哪些。?
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肥胖是有一定有原因的，適當(dāng)脂肪是正常的，但脂肪超標(biāo)一定不正常，導(dǎo)致脂肪堆積的原因一般有如下三大元兇——寒、濕、熱。
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我們知道脂肪的功能是用來(lái)提供熱量御寒的，當(dāng)寒冷時(shí)，人體會(huì)儲(chǔ)存更多的脂肪來(lái)防御寒冷，真正的寒來(lái)自于內(nèi)在，因此生活不規(guī)律、熬夜、飲食不注意，喝冷飲、等這些都會(huì)熬傷體內(nèi)陽(yáng)氣，陽(yáng)虛則寒，當(dāng)內(nèi)寒叢生時(shí)，寒則淤，導(dǎo)致機(jī)體對(duì)于各種毒素的代謝減低都堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
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不規(guī)律的生活在不斷地消耗體內(nèi)的元?dú)?，元?dú)馓搫t寒，寒生濕，濕生痰，故肥人多寒濕，因此，要想健康的瘦下來(lái)，掃清體內(nèi)寒濕才是最好的減肥方法，而不是寄希望于什么減肥藥、消脂產(chǎn)品一類。
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現(xiàn)在的很多人看起來(lái)挺胖，其實(shí)那些脂肪松松軟軟的，是一種虛胖，哪里虛呢?主要是脾胃虛，脾胃是氣血生化之源，減肥需要能量，只有充足的氣血才能提供機(jī)體代謝多余的脂肪的動(dòng)力，而氣血的發(fā)電機(jī)——脾胃給搞虛了，氣血無(wú)以生化，脂肪會(huì)堆積，另外脾主運(yùn)濕，當(dāng)脾虛不能運(yùn)濕時(shí)，會(huì)導(dǎo)致水濕停滯于體內(nèi)，淤結(jié)成痰，形成肥胖，所以中醫(yī)講肥人多濕，肥人多痰。
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那脾胃是怎么搞虛的呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》把脾胃封了一個(gè)諫議之官，它能給所有的臟腑提諫議，能知道誰(shuí)有問(wèn)題，因?yàn)槠⑽笧楹筇熘?，任何一個(gè)內(nèi)臟出問(wèn)題都會(huì)影響到脾胃，所以當(dāng)內(nèi)在有健康問(wèn)題時(shí)，不及時(shí)調(diào)理都可能會(huì)把脾胃給帶虛，總是沒(méi)有規(guī)律的飲食，再有一種可能是來(lái)自于精神的壓力，情緒方面，思慮傷脾，總是思慮太重，脾氣太爆，肝火太旺會(huì)使肝木克脾土，傷脾胃等等。脾虛或者脾濕都會(huì)造成脂肪堆積，形成肥胖。
熱，這個(gè)熱就是我們平時(shí)講的火，醫(yī)書上講“火邪內(nèi)生”這就是內(nèi)熱，內(nèi)熱是由于過(guò)多的熱量聚集在某一個(gè)臟腑所引起的，這個(gè)火燒到哪里，哪里就會(huì)引發(fā)新陳代謝的興奮，比方說(shuō)大家普遍的愛(ài)吃辛辣刺激的口味，就會(huì)導(dǎo)致胃火，胃火一大，它的功能就亢奮，就會(huì)表現(xiàn)出吃得多，容易餓，這叫消谷善饑，但脾胃是一對(duì)兒，他們相互配合，胃這邊吃得多，脾那邊代謝和運(yùn)化的力度要跟上才沒(méi)有問(wèn)題，但是很多人是胃強(qiáng)脾弱，吃得多，脾不給力，可不就淤在體內(nèi)形成脂肪了嗎，另外再加上內(nèi)熱傳于腸道，導(dǎo)致大便秘結(jié)，這人長(zhǎng)胖，怎么減也減不下去就不稀罕了，很容易理解，只進(jìn)不出，不胖才怪。
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愛(ài)美之心人皆有之，不要羨慕別人的好身材，最主要得健康享瘦才行。想要瘦得健康，就先搞清楚導(dǎo)致你肥胖的原因吧!
