痰濕體質的患者在我國占據(jù)了30%的人群，隨著現(xiàn)在很多居住在南方地區(qū)的朋友們，天氣比較潮濕，加上長期居住在潮濕的環(huán)境下身體當中的痰濕過重，而造成身體虛胖，肥胖，臉色蒼白，黯淡無光，身體的健康，對我們來說至關重要，那么痰濕體質不能吃什么呢?平時的飲食方面又該如何調理?
痰濕體質飲食健康與否關系到痰濕體質人群的健康，只有健康的飲食才會有利于痰濕體質的養(yǎng)生，那么痰濕體質的人吃東西有什么禁忌?
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，要了解痰濕體質不能吃什么食物首先要了解痰濕體質形成的原因，接下來跟中國吃網(wǎng)一起了解痰濕體質的人吃東西有什么禁忌。
痰濕體質的人吃東西有什么禁忌
一、痰濕體質的人吃東西有什么禁忌
宜：口味要清淡，飯吃七分飽，慢咽細嚼，吃偏溫燥食品，攝取能宣肺，健脾，益腎，化濕，通利三焦的食物，少用養(yǎng)
陰之品，兼陽虛，氣虛，氣郁質的則配以補陽，補氣，行氣之食物。
忌：吃的過飽，不吃早飯，晚飯豐盛，吃夜宵，酸性，寒涼，肥膩，黏滯，生澀，甜食。
宜(以下可吃)
果品：橘櫻桃柚白果蓮子枇杷橄欖芡實金橘甘蔗荸薺大棗無花果
蔬菜：冬瓜洋蔥絲瓜葫蘆，蘿卜胡蘿卜椿葉芥菜毛筍香菇
蔥蒜竹筍
糧食：大麥蕎麥高粱玉米米仁黃豆黑豆赤豆蠶豆扁豆花生
海產(chǎn)：海蜇牡蠣文蛤泥鰍黑魚鯽魚海帶紫菜文蛤
胖頭魚
水產(chǎn)：泥鰍黑魚鯽魚
調味：姜芥末
飲料：酒(少量)
忌：(以下不吃或少吃)
酸性食物寒涼食物
痰濕體質不能吃什么呢?以上為大家做了，希望大家能夠清楚的了解到痰濕體質患者適合吃什么，不適合吃什么，大多數(shù)痰濕體質的患者都適合喝茶，吃一些溫熱性的水果，冷飲和油膩的食物，是不宜痰濕體質患者食用。
