渾身乏力嗜睡是很多朋友在平時的生活里面經(jīng)常會遇到的一種情況,導(dǎo)致渾身乏力嗜睡的原因有很多,通常都是因為人們的過度勞累而引起的。當然引起人體渾身乏力嗜睡的原因還有很多,具體的一般人卻是不怎么清楚的。渾身乏力嗜睡對于大家來說都是不希望有的,因為渾身乏力嗜睡經(jīng)常會影響到我們的日常的生活的。
渾身乏力嗜睡現(xiàn)象在大家的身上出現(xiàn)的幾率是很大的,而一般人出現(xiàn)渾身乏力嗜睡的時候,往往選擇的是休息睡覺來緩解。確實,很多時候人么通過睡覺休息是能夠緩解渾身乏力嗜睡的癥狀,但是這并不是一個治本的方法。那么,下面就先來說說關(guān)于渾身乏力嗜睡的原因。
中醫(yī)認為嗜睡癥病機大多是由中氣不運所引起的,中氣即是脾胃之氣,祖國醫(yī)學(xué)有脾困人則困之說。
根據(jù)中醫(yī)理論中的“陽”主動,“陰”主靜。所以陽氣不足、陰氣有余時也會出現(xiàn)嗜睡癥。《靈樞.寒熱病》篇說:“陽氣盛則,嗔目,陰氣盛則瞑目”說明了嗜睡癥的病理主要在于陰盛陽衰?!镀⑽刚?
,肺之脾胃虛論》“脾胃之虛怠惰嗜臥”《丹溪心法、中濕》:“脾胃受濕,沉困無力,怠惰嗜臥”。亦有病后或高齡陽氣虛弱,營血不足困倦無力而多寐者。根據(jù)嗜睡癥的病因病機將其分為五型:
一、痰濕困脾:多見于形體肥胖之人,胸悶,納呆,大便不爽,痰多返惡,身重,嗜睡,舌苔白膩,脈孺緩。
二、脾氣不足:多見于病后或高齡人,神疲食少,食后困倦嗜睡,懶言,易汗,舌淡苔薄白,脈虛弱。
三、肝郁脾虛:長期憂愁思慮,精神萎靡不振,頭昏欲睡,多夢時有兩脅不適,納呆食少,大便不利,舌苔薄白或稍膩,脈玄細或澀。
四、血虛:面色萎黃無華,納呆食少,精神萎靡,心悸氣短,懶言,頭暈?zāi)垦?,舌淡苔薄白,脈沉細無力。
五、濕濁蒙蔽:頭重如裹,口干粘不思飲水,胸悶不饑,二便不利,舌苔厚膩。精神高度緊張或疲勞過度加之雨淋后而產(chǎn)生的嗜睡。內(nèi)經(jīng)云:“邪之所湊,其氣必虛,正氣存內(nèi),邪不可干?!鳖^為諸陽之會,若被濕濁蒙蔽清陽不升,濁陰不降,則困倦嗜睡。對于治療建議采用“醒脾開竅湯”,根據(jù)患者的具體情況加減用藥針對性強,對癥治療無毒副作用,治療效果是甚佳。
渾身乏力嗜睡的具體原因如下:
1、夜間睡眠差,或睡眠時間過短,或有睡眠呼吸暫停,即睡覺時打呼嚕,并有呼吸間歇現(xiàn)象,影響了睡眠質(zhì)量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡,伴有頭暈、頭腦不清,可是能早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
2、營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補充蛋白質(zhì),會使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病,發(fā)作性睡病多在青春期以后起病,主要癥就是白天嗜睡,表現(xiàn)為不分時間、地點犯困,如與客人談話、或在工作中,都會有睡眠發(fā)作,發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質(zhì)性病變。
3、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。
4、抑郁癥可能是白天過度困倦的主要誘因,抑郁癥患者,白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
5、糖尿病,白天過度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退,甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低,常有嗜睡的表現(xiàn)。
其實,導(dǎo)致一個人出現(xiàn)渾身乏力嗜睡的原因是有很多的,這點大部分人也是知道的。所以,通過上面文章的具體介紹,相信大家現(xiàn)在應(yīng)該就知道了渾身乏力嗜睡的具體原因了。以上介紹的幾點也就是關(guān)于渾身乏力嗜睡的主要的原因,所以大家在以后的生活中一定要好好注意這些方面。