事實上,現(xiàn)在老年人應(yīng)該特別注意自己的身體,最重要的是不要讓自己受寒,受涼,否則小腿血管疼的情況會出現(xiàn),要多注意休息,下面我們一起來了解下小腿血管疼的預(yù)防護(hù)理。
預(yù)防性保健:
此病病因未明,但有些因素可誘發(fā)本病,并可引起病情發(fā)展,故積極采取預(yù)防措施,可穩(wěn)定病情,減輕癥狀。
1.嚴(yán)格禁止吸煙是防治該病的一項重要措施。
2.足部清潔、干燥,保持足部清潔,防止感染;由于濕冷比干冷更有害,所以足部應(yīng)保持干燥;由于患部已有血液循環(huán)不良,即使輕微外傷也容易導(dǎo)致組織壞死和潰瘍形成,所以切忌任何形式的外傷。
3.防寒保暖無論是在工作或休息時都要保持足部溫暖,以改善足部的血液循環(huán),但不要過熱,以免增加耗氧量。
4.體位的變化和足部運動勞動時應(yīng)隨時變換體位,以利于血液循環(huán)。日常生活中可以進(jìn)行足部鍛煉,促進(jìn)患肢側(cè)支循環(huán)。方法:病人平臥,將患肢抬高45°,保持1~2 min,然后兩足下垂床旁2~5 min,同時雙足及其趾向四周活動10次,再將患肢放平,每天1~2 min。
5.不要使用縮血管藥物。
