足療養(yǎng)生一般需要注意調(diào)整好水溫、控制好時(shí)間、做好身體護(hù)理、合理按揉、調(diào)整好精神狀態(tài)等，才可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的效果。
1、調(diào)整好水溫：需要注意調(diào)整好水溫，避免水溫過大和過涼，以免導(dǎo)致皮膚受到影響，影響到養(yǎng)生效果。
2、控制好時(shí)間：需要注意將足療時(shí)間控制在20分鐘到30分鐘，避免時(shí)間過短，也避免時(shí)間過長。
3、做好身體護(hù)理：在做足療調(diào)理時(shí)，也需要注意做好身體的保暖工作，避免受涼。
4、合理按揉：需要注意找專業(yè)的醫(yī)生對腳部合理按揉，才可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以起到抗疲勞的效果。
5、調(diào)整好精神狀態(tài)：需要注意避免精神壓力過大，以免導(dǎo)致身體的調(diào)理和改善受到影響。
在做足療養(yǎng)生時(shí)，需要注意根據(jù)個(gè)人情況選擇合理的方式來改善，避免對身體健康造成影響。
