足浴作為一種良性刺激，可使植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，并有益于大腦細(xì)胞增生，增強(qiáng)人的記憶力；同時，能使體表血管擴(kuò)張，血液循環(huán)得到改善?？梢?，足浴對人的身心健康是大有裨益的。實踐表明，足浴不失為一種可靠的局部浸潤療法。足浴不僅可防治足部疾患，如腳氣、腳墊、腳凍、腳干裂，以及下肢麻木、酸痛、發(fā)涼、腫脹等病癥；而且由于經(jīng)絡(luò)的作用，對防治感冒、關(guān)節(jié)炎、高血壓、神經(jīng)衰弱、眩暈、失眠等。
足療可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液循環(huán),促進(jìn)足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能,降低心臟負(fù)荷?足療機(jī),調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,促進(jìn)新陳代謝。
足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強(qiáng)人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力。
足療可以美容護(hù)腦,改善睡眠。經(jīng)常足療可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血,使頭部血流加快,及時足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。常按腳上的睡眠反射區(qū),還可對大腦皮層產(chǎn)生抑制,使人感到腦部舒適輕松,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。
足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當(dāng)足療,可以在放松身體的同時緩解精神壓力。
上面解釋了足療養(yǎng)生的功效，足療可以有效的提高人體的抵抗力還有免疫力。足療還可以起到美容護(hù)腦的作用，使用足療可以解決一些人的失眠問題。所以正確的使用養(yǎng)生的項目就可以有針對性的去解決我們身體潛在的一些問題。還可以有效的解除疲勞和緩解壓力。
