耳鳴一般吃些動(dòng)物肝臟、黑米、黑棗、牛奶等食物比較好，有助于飲食營養(yǎng)均衡，如果比較嚴(yán)重，也需要通過服用藥物進(jìn)行治療，甚至需要手術(shù)治療來解決。
耳鳴通常是一種癥狀，是指在沒有外部聲源的時(shí)候聽到聲音，而引起耳鳴，通常是由聽力損失或是中耳堵塞、咽鼓管功能障礙等因素引起的，也可能是頭頸部外傷、鼻竇壓力或氣壓傷等因素造成的。耳鳴的癥狀表現(xiàn)比較多，可能會(huì)間歇性聽到蟬鳴聲、沉悶聲，也可能會(huì)持續(xù)性聽到聲音。耳鳴通常需要通過藥物進(jìn)行治療，比如維生素B1、右旋糖酐等，也需要配合認(rèn)知行為療法以及掩蔽療法來輔助治療。但是在治療過程中也需要配合飲食，要注意飲食的多元化，可以吃些動(dòng)物瘦肉、魚類等食物，還可以吃些胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物，也可以吃些核桃、芝麻等食物，有助于飲食營養(yǎng)均衡。
耳鳴在平時(shí)可以對(duì)耳朵部位進(jìn)行按摩，也可以通過針灸聽宮穴、耳門穴等部位來改善。并且在日常生活中也要遠(yuǎn)離噪音，以免對(duì)聽力系統(tǒng)造成損傷，如果耳垢過厚，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行清理，并且也要注意睡眠時(shí)間充足，避免熬夜。
