睡眠淺多夢易醒可能是過度勞累、神經衰弱、植物神經功能紊亂等原因引起的。
1、過度勞累:在平時如果長時間的勞累,很可能會對睡眠質量造成一定影響,出現(xiàn)睡眠淺的現(xiàn)象,需要適當的休息進行改善。
2、神經衰弱:神經衰弱之后也會伴隨明顯的睡眠淺以及失眠多夢等表現(xiàn),可以通過針灸的方式進行改善。
3、植物神經功能紊亂:睡眠前和失眠多夢與植物神經功能紊亂也有一定的關系,可以在醫(yī)生指導下合理使用甲鈷胺片、谷維素片、安神補腦液等藥物進行治療。
除了以上比較常見的原因以外,也有可能是精神方面疾病導致的,需要根據原因進行治療。