假如我們每天工作特別累,肯定會(huì)導(dǎo)致特別想睡覺的情況,主要是由于陰氣太盛,而且體虛的情況下,我們要調(diào)整自己的作息時(shí)間,適當(dāng)放松心情,以及壓力,就能緩解嗜睡的癥狀。對(duì)每天特別疲勞特別嗜睡的原因,可以來看看下面的內(nèi)容,來看看正常的治療這個(gè)癥狀的方法。
總覺得很累很困是為什么
中醫(yī)把嗜睡稱為“夢(mèng)寐”,其特點(diǎn)是無論白天黑夜,都要睡,叫之能醒,醒后復(fù)睡。中醫(yī)認(rèn)為嗜睡是由于陰氣過盛、陽氣弱、脾虛等原因造成的。
西方人認(rèn)為老年人嗜睡,多見因腦動(dòng)脈粥樣硬化引起的腦供血不足缺氧所致。中風(fēng)腦血管意外及高熱昏迷等嗜睡,不屬于此范圍,所以不在此討論。下面來談?wù)剟?dòng)脈粥樣硬化:人體動(dòng)脈大小,隨年齡增長(zhǎng),動(dòng)脈內(nèi)逐漸有膽固醇等脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁上,形成粥樣斑塊,使動(dòng)脈管腔變小,血流不暢,稱為動(dòng)脈粥樣硬化。
嗜睡是一種神經(jīng)官能癥,它會(huì)導(dǎo)致無法抑制的睡眠。這樣的睡眠階段會(huì)經(jīng)常發(fā)生,而且時(shí)間不合適,比如說話、吃飯或者開車的時(shí)候。雖然睡眠可以發(fā)生的任何時(shí)刻,但最常見的時(shí)候是在不活躍或單調(diào)重復(fù)的活動(dòng)階段。
嗜睡通常發(fā)生在15~30歲年齡段,但也有一些人出現(xiàn)嗜睡的時(shí)間較早或較晚。嗜睡一旦出現(xiàn),就會(huì)伴隨你一生。男性和女性受相同程度的影響。
醫(yī)學(xué)界把嗜睡的癥狀分為四大癥狀,這四個(gè)癥狀稱為白天過度睡眠:白天睡眠過度——這種癥狀一直存在,并且通常最明顯。
猝倒——猝倒是指肌肉突然或暫時(shí)性地消失,導(dǎo)致頭部或身體癱瘓而不失去意識(shí)。這種情況可能持續(xù)數(shù)秒或數(shù)分鐘。輕度的癥狀表現(xiàn)為語言不清或口吃、眼皮下垂或手指無力拿東西。猝倒嚴(yán)重時(shí)會(huì)使膝蓋彎曲,使人虛脫。笑、興奮或生氣都是導(dǎo)致猝倒的典型原因。睡覺癱瘓與幻覺有關(guān)。
睡眠幻覺-指精神、夢(mèng)境般的影像,通常是恐怖的,常在入睡前或睡眠癱瘓前出現(xiàn)。約90%的被診斷為嗜睡癥的患者至少?zèng)]有上述癥狀之一。有這四種癥狀的人不到一半。
