心里感覺不舒服，而且個人情緒很低落，這樣的癥狀如果只是短時間出現(xiàn)的話，多半都是正常的現(xiàn)象，因?yàn)椴还苁侨魏稳?，都難免會面臨一些困難，比如學(xué)業(yè)和工作上面臨困難，或者感情上出現(xiàn)失敗，以后是親情出現(xiàn)問題等等，都會導(dǎo)致人心里不舒服，但如果一個人長時間莫名其妙的出現(xiàn)上述癥狀的話，那就非常不正常了，這要警惕出現(xiàn)了心理疾病。
心里不舒服情緒低落的樣子：
現(xiàn)了情緒低落，抑郁悲觀，自責(zé)，自評價(jià)降低，自卑的情緒導(dǎo)致產(chǎn)生委屈的情結(jié)，疑為抑郁癥。
指導(dǎo)意見：
：適當(dāng)?shù)酵膺吀惺芤幌虑逍碌目諝猓黾舆\(yùn)動時間，保證良好的睡眠及質(zhì)量，豐富自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
這種情況多長時間了呢？能感受到內(nèi)心有打不開的心結(jié)，是上學(xué)還是工作呢？可能是壓力太大的原因，建議結(jié)合現(xiàn)實(shí)事件進(jìn)行調(diào)節(jié)一下自己
這個年齡正是青少年向成人的過渡時期，思想逐漸發(fā)育成熟，原來的思想認(rèn)識會和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生巨大的沖突。形成一種矛盾心理，會增加一些煩惱。建議積極參加有益的活動，多融入社會生活，使自己更加成熟。
這種情況，有可能是屬于心理壓力過大導(dǎo)致的現(xiàn)象的。
指導(dǎo)意見：
對于這種癥狀的話最好還是可以看看心理醫(yī)生比較合適的，可能是由于心理壓力過大導(dǎo)致的現(xiàn)象的。
請問是否最近生活中發(fā)生了一些讓很痛苦煩悶的事情，使心中郁結(jié)糾結(jié)無比，又找不到宣泄口，一直壓抑自己，然后導(dǎo)致了現(xiàn)在的情況？
指導(dǎo)意見：
建議去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院找心理咨詢師談?wù)勄闆r，具體說說出現(xiàn)這些狀況的原因以及現(xiàn)在的感受和想法，和咨詢師講講心里話，不要把什么都憋在心里，
有兩種可能，一是可能由于家庭環(huán)境等因素而導(dǎo)致的一種心理問題；二是也不排除有患抑郁癥的可能
指導(dǎo)意見：
建議先到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，如果排除了抑郁癥，再到正規(guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫調(diào)整一下心態(tài)，可能會有所幫助。
屬于壓力引起抑郁癥的癥狀，一般與壓力，情緒有很大關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議生活中保存樂觀情緒，醫(yī)院心身科做專業(yè)心里疏通，同時可以服用博樂欣，百洛特等藥物。
