1、體操鍛煉可提高身體的力量和柔軟性，加強(qiáng)腰背肌肉的支持力量，結(jié)合非麻醉類(lèi)藥物的治療，可以使疼痛發(fā)生的次數(shù)、程度和持續(xù)時(shí)間得以改善(注意，麻醉性藥物不能用于治療慢性疼痛，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致藥物依賴(lài))。
2、也可以讓理療師運(yùn)用熱、冰、電刺激、牽引及其他治療方法來(lái)幫忙緩解疼痛。
3、脊椎指壓按摩療法有時(shí)也可緩解急性背痛。
4、同時(shí)改變一下生活方式也有助于緩解疼痛，如減少體力勞動(dòng)，必要時(shí)可改換工作。
以上這些可能有助于緩解急性的疼痛，但對(duì)長(zhǎng)期的慢性的疼痛只能在很小的程度上有所改善。
對(duì)于脊柱側(cè)凸患者來(lái)說(shuō)飲食真的很重要，飲食上盡量吃的清淡一些，多吃蔬菜水果，多喝湯，注重加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)這些都是很重要的喲，還有要多吃可以魚(yú)類(lèi)，海鮮都是不錯(cuò)的。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤萌任锖秃}的食物，如甘藍(lán)、粟子、蚌類(lèi)、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚，蒜和蔥頭以及雞蛋也是不錯(cuò)的選擇，睡前補(bǔ)充鈣量和維生素。
