經(jīng)期通常情況下是可以吃烤鴨的,可以幫助增加營(yíng)養(yǎng)。
女性在經(jīng)期一般會(huì)出現(xiàn)抵抗力弱,免疫力下降,伴隨著頭暈、乏力等癥狀,在飲食上可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)??绝啝I(yíng)養(yǎng)比較豐富,里面含有多種的維生素以及蛋白質(zhì),可以幫助補(bǔ)充經(jīng)期人體所需要的氨基酸,但是不能過(guò)量使用,以免增加胃腸道不適的情況,也可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。
經(jīng)期避免同房,還要及時(shí)更換衛(wèi)生用品,可以幫助緩解各種不適的癥狀,飲食上不要吃生冷刺激性的食物,多吃溫和食物。