冬棗的最大特點(diǎn)是維生素C含量極高,冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P,含有較多的維生素A、維生素E以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,對(duì)于健全毛細(xì)血管,維持血管壁彈性,抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益。它含有的環(huán)磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質(zhì),參與人體內(nèi)多種生理活動(dòng),可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),具有增強(qiáng)心肌收縮力,保護(hù)冠狀動(dòng)脈,降低膽固醇,抑制癌細(xì)胞增殖的作用等等。
冬棗作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,女性在經(jīng)期是可以食用的。女性在經(jīng)期應(yīng)該切實(shí)關(guān)注自己可以吃的食物和不可以吃的食物,防止忌食食物帶來的不良后果。