生姜是人們最常接觸的食物之一,尤其在烹飪時(shí)更是不可缺少。日常生活中多吃生姜有益健康。一些女性朋友在月經(jīng)期間尤其害怕接觸生姜,認(rèn)為生姜會(huì)引起月經(jīng)紊亂。所以月經(jīng)期可以泡生姜水嗎?
女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱,因?yàn)轶w內(nèi)有大量的血液排出,激素分泌就會(huì)失調(diào),所以會(huì)出現(xiàn)宮寒、胃寒等癥狀。如果想泡生姜水,可以泡點(diǎn)姜水,也可以泡腳,也可以泡腳。但值得注意的是,并非所有女性都適合。
生姜屬于熱食品,具有止嘔和溫經(jīng)的功效。如女性自身體質(zhì)偏熱,在經(jīng)期泡生姜水或服用大量生姜會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多,便秘,體內(nèi)火氣較大,形成上火。因此人們會(huì)發(fā)現(xiàn),只有宮寒月經(jīng)量較少,身體內(nèi)寒凝血瘀時(shí)才能用來(lái)泡生姜水。
許多人在經(jīng)期時(shí)會(huì)去買紅糖。在經(jīng)期期間,紅糖確實(shí)能緩解痛經(jīng)的癥狀,但有些紅糖里面含有生姜的成分,大家在購(gòu)買時(shí)一定要查看包裝上的配料成分。假如身體狀況屬于熱血,而且購(gòu)買的紅糖里面含有生姜,就不適合吃了。
