延緩絕經(jīng)期一般可以通過飲食調(diào)理、加強(qiáng)運(yùn)動、心態(tài)調(diào)整等方式來改善，但是只能起到輔助效果。
1、飲食調(diào)理：月經(jīng)期是女性的正常生理進(jìn)程，大約在49歲到55歲左右，但是可以通過飲食調(diào)理方式來延緩絕經(jīng)期，比如多吃一些大豆和豆制品以及奶制品，可以補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，也能維持體內(nèi)的雌激素水平。
2、加強(qiáng)運(yùn)動：在平時(shí)生活中可以經(jīng)常參加一些有氧運(yùn)動，比如慢跑和游泳增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)人體新陳代謝，維持子宮卵巢正常功能。
3、心態(tài)調(diào)整：隨著年齡的增長，一定要保持平穩(wěn)的心態(tài)，不要長時(shí)間有抑郁或者焦慮情緒，對延緩月經(jīng)期有幫助。
女性絕經(jīng)的時(shí)間一般在50歲以上，這個(gè)時(shí)期的女性可以過夫妻生活，這個(gè)年齡段孩子已經(jīng)長大，而且夫妻感情穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)倪^性生活對身體非常好，只是不像年輕人體力好，可以在
是可以這樣說的，絕經(jīng)越晚越好。因?yàn)閷τ谝粋€(gè)女性來說，絕經(jīng)意味著衰老。女性來月經(jīng)是把體內(nèi)的毒素排出來，加速血液循環(huán)，是對身體好的。絕經(jīng)以后，排卵也會越來越少以至于
絕經(jīng)是女性生理發(fā)展的必然，但同時(shí)女性絕經(jīng)也受到很多因素的影響，比如日常生活中的食物選擇對推遲女性絕經(jīng)的重要性。具有推遲女性絕經(jīng)的食物比較多，比如長期喝牛奶、大豆
這就是真人生問#我今年五十歲了，已經(jīng)絕經(jīng)了，但是丈夫身體依舊比較強(qiáng)壯，每次都想和我同房都被我拒絕了。請問，絕經(jīng)之后還能同房嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：絕經(jīng)就是指上了
落梅如雪亂問#前幾天我陪我的朋友去醫(yī)院做了絕經(jīng)手術(shù)，他說這樣對他老公也有好處，我也想做這個(gè)手術(shù)了，所以我想問一下做了手術(shù)以后還能進(jìn)行性生活嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
