絕經(jīng)期如何保養(yǎng)?中醫(yī)婦科調(diào)理3招

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-02-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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女性到了四五十歲,就會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)而導(dǎo)致雌激素出現(xiàn)波動(dòng)。那么女性在絕經(jīng)期要如何保養(yǎng)呢?下面教您中醫(yī)婦科調(diào)理的三招,讓女性朋友們?cè)诮^經(jīng)期做好保養(yǎng),擺脫經(jīng)期煩惱。

1.針灸

(1)針刺:治則為補(bǔ)肝腎,強(qiáng)壯筋骨。主穴:腎俞、足三里、三陰交;配穴:太沖、百會(huì)、膻中。腰痛甚配委中;煩躁易怒、失眠不寐,配內(nèi)關(guān)、神門;外陰干澀、瘙癢配會(huì)陰;體倦乏力、食少納呆、食后腹脹,配脾俞、關(guān)元。

平補(bǔ)平瀉,留針20~30分鐘,中間用小幅度捻轉(zhuǎn)手法行針兩次,每天針刺一次,連續(xù)6天,中間休息一天,連針4周為一個(gè)療程

(2)灸法:陽虛型病人可隔姜片艾灸神門、足三里、三陰交;月經(jīng)過多者灸斷紅穴;每次3~5壯,每日一次。

(3)針灸:針用補(bǔ)法,酌情用灸。主穴:關(guān)元、三陰交、腎俞、交信。陽虛配氣海、命門、復(fù)溜;陰虛配然谷、陰谷、復(fù)溜。

(4)耳針:取子宮、內(nèi)分泌、交感、神門、肝、皮質(zhì)下等穴進(jìn)行耳針,可達(dá)到補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神的目的;或取子宮、卵巢、肝俞、神明、腎俞、膏盲俞、百會(huì)、血海、三陰交等穴,每次選用3~4穴,每日或隔日一次,留針30~60分鐘,亦可用耳穴埋針法。

(5)耳穴貼壓法:取腎、內(nèi)分泌、內(nèi)生殖器官為主穴。情緒激動(dòng)、失眠、心慌氣短、胸悶者加神門、心、皮質(zhì)下;頭暈、耳鳴加肝、內(nèi)耳、外耳、腎上腺;烘熱汗出加肺、交感。

治療方法:用 75%乙醇溶液清潔耳郭后,將王不留行籽粘在醫(yī)用膠布上,貼于上述耳穴并保留。每次每穴按壓10次。兩耳交替貼壓,隔日更換一次。10天為一個(gè)療程。

(6)梅花針叩擊:足部常規(guī)消毒后,用梅花針叩擊雙足底反射區(qū)腎上腺、腎、腦垂體、甲狀腺、生殖腺反射區(qū)各一分鐘,心、肝反射區(qū)各部兩分鐘。

以皮膚輕度潮紅而不出血、無明顯疼痛為度。每日一次,一周為一個(gè)療程,中間間隔一天,繼續(xù)下一個(gè)療程。

(7)流注八法:選列缺、后溪、天樞、公孫、照海。每次取一側(cè)上肢之列缺、天樞、后溪與另一側(cè)下肢公孫、照海,以30號(hào)5厘米長的不銹鋼針施針,只補(bǔ)不瀉,留針30分鐘,隔日一次,左右交替,并隨證配穴。

月經(jīng)不調(diào)加刺血海、三陰交;情緒不寧加刺太沖、神門;心悸、怔忡、失眠加刺神門;頭痛加刺印堂、百會(huì);肌肉疼痛加刺風(fēng)池;陣發(fā)性烘熱者加太沖、太溪;胸悶痰多者加刺行間、豐隆;出汗者加刺合谷、復(fù)溜。

2.穴位注射

(1)生脈注射液2毫升,三陰交穴位注射,每日一次,一次一側(cè),兩側(cè)交替進(jìn)行。適用于腎陰虛病人。

(2)參麥注射液2毫升,雙側(cè)心俞穴位注射,隔日一次,7次為一個(gè)療程。適用于心腎陰虛病人。

(3)參附注射液4毫升,雙側(cè)腎俞、脾俞穴位交替進(jìn)行注射,每天一次,5天為一個(gè)療程。適用于脾腎陽虛病人。

3.穴位敷貼

敷貼以下5組穴位:關(guān)元、腎俞;肝俞、太沖;心俞、氣海;中極、太溪;三陰交、足三里。穴位局部皮膚用75%乙醇溶液消毒,待皮膚干燥后,將白芥子泥丸置于穴位上,外用膠布貼上固定,敷貼后2~4小時(shí)局部出現(xiàn)灼熱瘙癢感時(shí),即除去藥丸及膠布,此時(shí)局部充血但無破潰。每次選一組穴,依次輪換選用,隔日一次,10次為一個(gè)療程。

中醫(yī)婦科調(diào)理是有許多方法的,只要多了解這些相關(guān)知識(shí),用正確的中醫(yī)調(diào)理方法,才能讓女性朋友們?cè)诮^經(jīng)期做好保養(yǎng)工作,讓女士們不再為絕經(jīng)而煩惱。

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