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女性到了四五十歲，就會因為絕經(jīng)而導致雌激素出現(xiàn)波動。那么女性在絕經(jīng)期要如何保養(yǎng)呢?下面教您中醫(yī)婦科調理的三招，讓女性朋友們在絕經(jīng)期做好保養(yǎng)，擺脫經(jīng)期煩惱。
1.針灸
(1)針刺：治則為補肝腎，強壯筋骨。主穴：腎俞、足三里、三陰交;配穴：太沖、百會、膻中。腰痛甚配委中;煩躁易怒、失眠不寐，配內關、神門;外陰干澀、瘙癢配會陰;體倦乏力、食少納呆、食后腹脹，配脾俞、關元。
平補平瀉，留針20～30分鐘，中間用小幅度捻轉手法行針兩次，每天針刺一次，連續(xù)6天，中間休息一天，連針4周為一個療程
(2)灸法：陽虛型病人可隔姜片艾灸神門、足三里、三陰交;月經(jīng)過多者灸斷紅穴;每次3～5壯，每日一次。
(3)針灸：針用補法，酌情用灸。主穴：關元、三陰交、腎俞、交信。陽虛配氣海、命門、復溜;陰虛配然谷、陰谷、復溜。
(4)耳針：取子宮、內分泌、交感、神門、肝、皮質下等穴進行耳針，可達到補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的目的;或取子宮、卵巢、肝俞、神明、腎俞、膏盲俞、百會、血海、三陰交等穴，每次選用3～4穴，每日或隔日一次，留針30～60分鐘，亦可用耳穴埋針法。
(5)耳穴貼壓法：取腎、內分泌、內生殖器官為主穴。情緒激動、失眠、心慌氣短、胸悶者加神門、心、皮質下;頭暈、耳鳴加肝、內耳、外耳、腎上腺;烘熱汗出加肺、交感。
治療方法：用 75%乙醇溶液清潔耳郭后，將王不留行籽粘在醫(yī)用膠布上，貼于上述耳穴并保留。每次每穴按壓10次。兩耳交替貼壓，隔日更換一次。10天為一個療程。
(6)梅花針叩擊：足部常規(guī)消毒后，用梅花針叩擊雙足底反射區(qū)腎上腺、腎、腦垂體、甲狀腺、生殖腺反射區(qū)各一分鐘，心、肝反射區(qū)各部兩分鐘。
以皮膚輕度潮紅而不出血、無明顯疼痛為度。每日一次，一周為一個療程，中間間隔一天，繼續(xù)下一個療程。
(7)流注八法：選列缺、后溪、天樞、公孫、照海。每次取一側上肢之列缺、天樞、后溪與另一側下肢公孫、照海，以30號5厘米長的不銹鋼針施針，只補不瀉，留針30分鐘，隔日一次，左右交替，并隨證配穴。
月經(jīng)不調加刺血海、三陰交;情緒不寧加刺太沖、神門;心悸、怔忡、失眠加刺神門;頭痛加刺印堂、百會;肌肉疼痛加刺風池;陣發(fā)性烘熱者加太沖、太溪;胸悶痰多者加刺行間、豐隆;出汗者加刺合谷、復溜。
2.穴位注射
(1)生脈注射液2毫升，三陰交穴位注射，每日一次，一次一側，兩側交替進行。適用于腎陰虛病人。
(2)參麥注射液2毫升，雙側心俞穴位注射，隔日一次，7次為一個療程。適用于心腎陰虛病人。
(3)參附注射液4毫升，雙側腎俞、脾俞穴位交替進行注射，每天一次，5天為一個療程。適用于脾腎陽虛病人。
3.穴位敷貼
敷貼以下5組穴位：關元、腎俞;肝俞、太沖;心俞、氣海;中極、太溪;三陰交、足三里。穴位局部皮膚用75%乙醇溶液消毒，待皮膚干燥后，將白芥子泥丸置于穴位上，外用膠布貼上固定，敷貼后2～4小時局部出現(xiàn)灼熱瘙癢感時，即除去藥丸及膠布，此時局部充血但無破潰。每次選一組穴，依次輪換選用，隔日一次，10次為一個療程。
中醫(yī)婦科調理是有許多方法的，只要多了解這些相關知識，用正確的中醫(yī)調理方法，才能讓女性朋友們在絕經(jīng)期做好保養(yǎng)工作，讓女士們不再為絕經(jīng)而煩惱。
