怕冷一般可以通過局部保暖、熱水泡腳、飲食改善等方式來進(jìn)行調(diào)理。建議合理飲食,作息規(guī)律,避免吃辛辣刺激食物。
1、局部保暖:如果是由于沒有做好保暖工作,導(dǎo)致身體發(fā)冷,可以通過增添衣物來進(jìn)行保暖。
2、熱水泡腳:如果是由于天氣比較寒冷,就不去循環(huán)不暢所出現(xiàn)的四肢冰涼可以通過熱水泡腳的方式來進(jìn)行改善。
3、飲食改善:長期吃一些辛辣生冷刺激的食物,導(dǎo)致脾胃虛弱所出現(xiàn)的畏寒怕冷現(xiàn)象可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄飦磉M(jìn)行調(diào)理。
除此之外,還可以通過生理改善等方式來進(jìn)行調(diào)理。建議規(guī)律作息,避免長期熬夜。