青春痘多是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,再就是需要注意保持大便的暢通。建議使用冰磺膚樂軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物。
1。睡前洗臉(涂抹祛痘藥品,不要用化妝品類藥品)睡眠時間晚上十點半左右。
2。不吃辛辣油膩食品(燒烤火鍋等),多吃水果蔬菜等清淡食品有助祛痘。
3。減少使用手機和電腦。
4。不要用手擠壓痘痘以免引起感染,如果擠壓一定保證衛(wèi)生。油性皮膚用些爽膚水,少用化妝品。
5。少抽煙少喝酒。
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一,利用高溫反復入浴的方式,可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重復三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當于慢跑一公里。同時,泡澡也能促進老舊角質(zhì)更新,保持肌膚光滑細致。