男性精子減少怎么辦

作者:1芳菲  時間:2014-06-24 15:19:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

男子精子減少是怎么回事呢?譬如:過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡電熱毯,高溫會破壞生精上皮,引起生精功能下降。此外,吸煙、過量飲酒、過量飲食豆類食品,乃至穿緊身褲、經(jīng)常坐著不活動以及壓力過大,都會引起精子發(fā)生障礙,從而可能導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生。

“精子生成和存活的適宜溫度是低于體溫1~2℃,而冬天泡澡長時間處于高溫環(huán)境下,會使精子的生存環(huán)境被破壞,同時使生精上皮受損?!辈G丸的生精上皮是專產(chǎn)精子的,一旦被破壞,精子的數(shù)量、質(zhì)量、密度、活動力都會下降,再生成新的精子也有困難。這將導(dǎo)致受孕機會減低,嬰兒畸形率增高。

與此類似的還有經(jīng)常長時間泡桑拿浴、泡溫泉、睡電熱毯等,都會因高溫引起生精功能下降。因此,如果你是一個愛“高溫”的男人,最好能夠適當減少呆在高溫環(huán)境中的時間,有泡澡習(xí)慣的改成淋浴。

在飲食之中,對男性生殖功能影響最大的就是煙、酒。據(jù)解釋,長期吸煙和過量飲酒者的精子數(shù)量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低,精子的形態(tài)異常率也較之明顯升高。因此,在準備懷孕的前幾個月里,準爸爸要完全戒煙、戒酒,以保證成功受孕和孩子的健康。

夏天愛吃燒烤的男人注意,燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導(dǎo)致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的這一類食物,可以保證“精”力充沛。體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。

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