孕產(chǎn)婦營養(yǎng)飲食可以選擇蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。需根據(jù)患者情況采用相應(yīng)的治療手段。
1、蛋白質(zhì)：孕產(chǎn)婦打完以后由于消耗較大，身體會比較虛弱，平時可以適量地吃一些高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、蝦等，有效給身體補充營養(yǎng)。
2、維生素：產(chǎn)婦在日常生活中還可以適量地進食一些維生素食物，比如香蕉、火龍果、西瓜、菠菜等。這些食物里面含有豐富的膳食纖維和維生素，可以促進腸道蠕動，對于緩解便秘具有很好的效果。
3、礦物質(zhì)：由于在生產(chǎn)過程中流失的血液比較多，反復(fù)對鐵鈣等營養(yǎng)物質(zhì)需求會比較大，在日常生活中可以適量吃一些含礦物質(zhì)的食物，比如牛奶、豬肚湯等，對于改善缺鐵性貧血和骨質(zhì)疏松，具有很好的輔助作用。
除此之外，在生產(chǎn)完后胃腸道功能比較虛弱，不要一次性食用太多食物，以免出現(xiàn)腹脹的情況。
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