鵝是屬于一種比較有營養(yǎng)價(jià)值的食物，但是對于一些像懷孕人的體質(zhì)來說食用食物都是需要了解這些食物的性質(zhì)還有特點(diǎn)從而判斷是否能夠食用的標(biāo)準(zhǔn)。懷孕人的體質(zhì)相對于其他的人群來說是比較薄弱的，因此她們的飲食健康是非常關(guān)鍵的，因?yàn)檫@關(guān)鍵到寶寶是否能夠正常健康的成長，所以了解適宜對象是關(guān)鍵。
鵝肉在現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會被食用到，只有清楚的了解食物的營養(yǎng)價(jià)值還有適宜對象，才能夠更好的去吸收到食物的營養(yǎng)成分。我們知道孕婦的飲食健康是直接影響到寶寶的健康，因此了解食物是前提。那么懷孕能吃鵝嗎？
鵝是可以吃的。很進(jìn)補(bǔ)的。不過作為孕婦可以少量的吃。最好不要多吃。畢竟誰也說不好多吃會不會對寶寶有影響的。
鵝是鳥綱雁形目鴨科動物的一種。鵝是食草動物，鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養(yǎng)健康食品。鵝肉含蛋白質(zhì)，鈣，磷，還含有鉀、鈉等十多種微量元素。
營養(yǎng)成分:
每100克鵝肉所含營養(yǎng)素?zé)崃?(251.00千卡)蛋白質(zhì) (17.90克)脂肪 (19.90克)膽固醇 (74.00毫克)維生素A (42.00微克)硫胺素 (0.07毫克)核黃素 (0.23毫克)尼克酸 (4.90毫克) 維生素E (0.22毫克)鈣 (4.00毫克)磷 (144.00毫克)鉀 (232.00毫克)鈉 (58.80毫克)鎂 (18.00毫克)鐵 (3.80毫克)鋅 (1.36毫克)硒 (17.68微克)銅 (0.43毫克)
營養(yǎng)分析:
1、鵝肉蛋白質(zhì)的含量很高，富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素，并且脂肪含量很低。
2、鵝肉營養(yǎng)豐富，脂肪含量底，不飽和脂肪酸含量高，對人體健康十分有利。根據(jù)測定，鵝肉蛋白質(zhì)含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，賴氨酸含量比肉仔雞高。
3、鵝肉味甘平，有補(bǔ)陰益氣、暖胃開津、祛風(fēng)濕防衰老之效，是中醫(yī)食療的上品。
4、同時(shí)鵝肉作為綠色食品于2002年被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為21世紀(jì)重點(diǎn)發(fā)展的綠色食品之
功效作用:
鵝肉性平、味甘；歸脾、肺經(jīng)。具有益氣補(bǔ)虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒等作用。
1、適宜身體虛弱．氣血不足，營養(yǎng)不良之人食用。
2、補(bǔ)虛益氣，暖胃生津。凡經(jīng)?？诳省⒎α?、氣短、食欲不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補(bǔ)充老年糖尿病患者營養(yǎng)，又可控制病情發(fā)展。
3、還可治療和預(yù)防咳嗽病癥，尤其對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫。
4、治肺氣腫、哮喘痰壅有良效。特別適合在冬季進(jìn)補(bǔ)。
懷孕的人是能吃鵝，因?yàn)轾Z肉的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，它可以有效的補(bǔ)充孕婦們所需要的蛋白質(zhì)的含量，這是可以有效的增加免疫力的食物。所以了解食物的適宜對象之后就可以有效的去吸收到食物的營養(yǎng)成分，只有豐富的營養(yǎng)價(jià)值才能夠更好的去得到身體上的健康。
