孕婦能吃玉米面嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-19 13:03:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是可以吃玉米面的,這是屬于常見的一種食物,通常不會(huì)對(duì)自身或者是胎兒造成影響。

玉米面主要是用玉米制作兒童而且是屬于一種粗糧,當(dāng)中所含的熱量和脂肪是比較低的,一般不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)體型發(fā)胖,而且還能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,能夠及時(shí)滿足自身和胎兒所需的營(yíng)養(yǎng),所以在懷孕期間是可以吃的。懷孕期間盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z、水果、蔬菜、豆制品、奶制品等。

日常生活中還需要多注意休息,不能夠經(jīng)常性的熬夜或者是過度勞累,需要保證每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

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