孕婦一般可以喝脫脂牛奶。孕婦如果出現(xiàn)癥狀,需要及時(shí)就醫(yī),防止影響自身健康和胎兒的生長發(fā)育。
脫脂牛奶當(dāng)中的脂肪含量通常比較低,同時(shí)也含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),孕期適當(dāng)?shù)暮纫恍?,不僅有助于身體補(bǔ)充營養(yǎng),提高免疫力,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。同時(shí),也可以幫助降低孕期肥胖的幾率,對身體健康通常有積極作用,所以通??梢院取?/p>
建議孕婦多吃新鮮的水果、蔬菜以及肉類等,幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng),防止出現(xiàn)貧血、缺鈣等現(xiàn)象。