哺乳期能吃老母雞,注意營養(yǎng)搭配,保證蛋白質的攝入,如雞蛋,牛奶,魚,禽,肉類等,同時多吃蔬菜和水果.但應注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良.可在醫(yī)生指導下?lián)约旱南埠?進補一些湯類和藥膳。
上文我們解釋了什么是哺乳期，我們知道哺乳期要非常注意養(yǎng)生和保健，哺乳期的婦女需要在飲食上面得到照顧，上文也解釋了什么是老母雞，我們知道老母雞就是下過蛋的母雞，老母雞的營養(yǎng)非常的豐富，非常適合哺乳期的婦女食用。
老母雞就是年齡大點的母雞，但是我們也沒界定多少年齡就算老母雞，一般都是指下過蛋生過小雞的母雞我們就叫做老母雞，老母雞是非常出名的滋補食品。
老母雞是指達到一定月齡的雌性雞，但是并沒有確切定義來規(guī)定達到某個月齡的母雞為“老”母雞，一般來說，一只母雞在養(yǎng)了兩年以上，生過蛋的，尤其是孵過小雞的，就可以被稱為老母雞。
老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫(yī)上來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。而老母雞由于生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的湯也更香一些。
