孕婦可以吃牛腩面嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-07-01 15:57:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是可以吃牛腩面的,通常不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。

牛腩中含有豐富的維生素、碳水化合物、煙酸、脂肪、氨基酸、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì),適量食用能夠預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生,而且還能提高孕婦的抗病能力,對(duì)于胎兒的生長發(fā)育、免疫系統(tǒng)發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,都有一定的好處。面條中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及碳水化合物等,不僅食用方便,而且容易消化,是比較理想的主食。

但由于牛腩面的營養(yǎng)比較單一,而且在制作過程中會(huì)加入大量的調(diào)味品,大量食用也不利于孕婦的身體健康。

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