緩解寶寶秋燥可以多喝水、改善飲食、改善環(huán)境、及時(shí)增減衣服、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，規(guī)范調(diào)理才可以緩解癥狀。
1、多喝水：秋天時(shí)空氣濕度會(huì)比較小，需要適當(dāng)給寶寶喝一些溫?zé)崴?，可以達(dá)到緩解秋燥作用。
2、改善飲食：需要適當(dāng)給寶寶吃新鮮水果和蔬菜來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，比如雪梨和黃瓜等。
3、改善環(huán)境：還需要改善環(huán)境來(lái)進(jìn)行調(diào)理，需要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣流通，能緩解秋燥。
4、及時(shí)增減衣服：在秋天時(shí)早晚溫差會(huì)比較大，還需要及時(shí)給寶寶增減衣服。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：需要選擇有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉，比如散步，可以促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)體質(zhì)。
在調(diào)理期間，還需要讓寶寶保證充足睡眠，通過(guò)早睡早起也可以調(diào)理身體。
