1.打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯誤觀念。
2.少吃多餐。既保證了熱量和營養(yǎng)的供給，又可避免餐后血糖高峰。
3.碳水化合物食物要按規(guī)定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分)。
4.吃甜點心和咸點心沒有區(qū)別，均會引起血糖升高。
5.吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等?！疤悄虿∈称贰笔侵赣酶呱攀忱w維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。
6.所謂“無糖食品”實質(zhì)上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。
7.以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。
8.除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆，它們的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
9.吃副食也要適量。
10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。
11.多吃含膳食纖維的食物。
12.少吃鹽。
13.少吃含膽固醇的食物。
引起腿麻較為常見原因有以下幾種，可能是長時間保持同一個動作導(dǎo)致血液不夠流通，或者是腰椎病，頸椎病，腰椎間盤突出，這是老年人常發(fā)的疾病之一，除了有覺得麻木，還會有
通常情況下背后發(fā)熱可能是多種原因造成的，因為與背部相連的有很多的器官和組織，所以一定要先確定好重要的發(fā)熱的部位在哪里。如果發(fā)熱的源頭是在身體背部的左邊的話，就和
大人出現(xiàn)長期咳嗽的情況，而且排除胸肺問題以后，那么就和呼吸道有關(guān)系了，建議先觀察是不是咽喉小結(jié)，咽喉過敏的情況。另外一些人平時不咳嗽，但是在抽煙，喝酒，吃了刺激
老年人會出現(xiàn)腳水腫，主要是兩方面的原因，一是因為老年人器官老化衰退導(dǎo)致，這種情況沒有什么很好的辦法來緩解。另一種原因是身體中出現(xiàn)了疾病，尤其是腎臟出現(xiàn)問題，可以
希望旋律沒定期問#我的爺爺是老年人了，身體從前年開始就不怎么好的，以前還算是比較健康的，畢竟年紀(jì)也確實是大了，現(xiàn)在爺爺老是躺在家里或是很少出門，他說沒力氣走路，
老年人的臉部突然腫起來，考慮是因為患了面癱或者各種心血管疾病，建議你不用給自己造成太大的心理壓力，也不要過于的擔(dān)心，你的這種情況也有可能是因為血液循環(huán)不好所造成
