1、吃糖太多會(huì)降低鈣含量
孩子吃太多甜食會(huì)降低身體的鈣含量,因?yàn)?在新陳代謝過程中,甜食中的糖分需要大量維生素B1來消化,而且,在這個(gè)過程中鈣質(zhì)的含量也會(huì)很低。而且鈣含量的高低,會(huì)直接營養(yǎng)到視神經(jīng)的狀態(tài),因此,孩子吃甜食太多,導(dǎo)致近視。不止于此,如果體內(nèi)缺鈣,還會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜的彈性下降,晶狀體內(nèi)壓力升高,眼球前、后徑延長,甚至導(dǎo)致角膜睫狀肌退行性病變。
2、寶寶一歲前不能吃糖
孩子一歲前,最好不要吃糖。孩子一歲后,可適當(dāng)吃一些含糖少的酸奶、餅干等。像巧克力的食物,要到3歲以后才能吃。
3、夏天多給孩子喝茶防止近視
夏季到了,天氣也比較熱,在養(yǎng)育孩子的過程中,家長們可以多給孩子喝點(diǎn)茶來預(yù)防近視。例如:菊花茶、大麥茶等,不僅可以解渴解暑,而且還能補(bǔ)充鈣質(zhì),從而預(yù)防近視。所以,夏天的時(shí)候,可以給孩子適當(dāng)喝一些,預(yù)防近視的茶。
摘要:關(guān)于小孩子吃甜食導(dǎo)致近視的知識(shí),首先就為大家概括到這里了。要想有良好的視力和健康的身體,孩子一歲前最好不要吃糖或甜食。巧克力類食物的話,最好到孩子三歲以后才能吃哦。
