請問總想吃甜食是怎么回事？

想吃甜食跟個人情緒有關系，比如心情低落，壓力大，就想吃甜食，甜食可以舒緩情緒，消除神經緊張。如果身體血糖低，可以少吃一些甜食，可以補充血糖。如果煩躁不安，神經高度緊張，少吃一些甜食是非常好的，如果是吃多了，就對身體不好了，容易引起高血糖，還會發(fā)胖。如果吃甜食都能到成癮的地步，就需要治療。如果是為了緩解壓力，大量的吃零食，就不好了，可以找一些健康的發(fā)泄方式。