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更年期女性總是會(huì)有較大的情緒波動(dòng)，也容易造成脾氣暴躁，針對(duì)這些情緒障礙，中醫(yī)將為大家介紹四款甜品，不僅口甜心甜，也能讓整個(gè)更年期變得甜蜜。下面 就來看看是什么樣的甜品能夠達(dá)到這樣的效果呢?
甜品一：葛根枸杞茶
材料：葛根15公克、枸杞子30公克、何首烏15公克。
作法：加入清水800c.c.煮沸后放涼即可食用，一天一次。
作用：止汗止熱，解除煩燥，提升注意力。
中藥藥性：
葛根：藥性甘平，生津解表熱。
枸杞子：藥性甘平，補(bǔ)腎明目。
何首烏：藥性苦為溫，潤(rùn)肝養(yǎng)血。
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甜品二：綠豆百合甜品
材料：綠豆半斤、新鮮百合100公克、燕窩2片、楓糖50公克
作法：加入清水適量以悶燒鍋或壓力鍋燉煮，再加入白糖放涼即可食用。
作用：調(diào)理乾燥肌膚，滋潤(rùn)身體，消火清暑，幫助睡眠。
中藥藥性：
綠豆：藥性甘寒，清熱解暑。
百合：藥性甘微寒，滋潤(rùn)寧心。
燕窩：藥性甘平，潤(rùn)肺補(bǔ)勞。
甜品三：薏仁豆?jié){湯
材料：紅薏仁半斤、新鮮豆?jié){500ml、新鮮蓮藕半斤。
作法：紅薏仁加切片蓮藕以電子鍋煮熟，每次取100g加入新鮮豆?jié){與冷開水500ml于果汁機(jī)中打汁，酌加冰糖飲用。
作用：潤(rùn)腸通便，消除脹氣，消除水腫。
中藥藥性：
紅薏仁：藥性甘微寒，利水滲濕。
黃豆：藥性甘平，利濕解熱。
蓮藕：藥性平澀，潤(rùn)澤腸胃。
甜品四：蓮參芪茶
材料：蓮子15克、沙參15克、黃芪 15克。
作法：加入清水800ml.煮沸后放涼即可食用，一天一次。
作用：清心益智，潤(rùn)喉解渴，增加體力。
中藥藥性：
蓮子：藥性甘平，養(yǎng)心安神。
沙參：藥性甘微寒，養(yǎng)胃生津。
黃芪：藥性甘微溫，利水止汗。
上述四款甜品的原料都帶有中藥藥性，在享用美食的過程中，也能輔以中藥進(jìn)行調(diào)理，不僅甜在嘴里，更甜在心里，讓自己的更年期迅速變得甜蜜起來。還等什么呢，快點(diǎn)來品嘗吧!
