衰老，是女人最懼怕的現(xiàn)象;黃褐斑、皺紋是女人的天敵。您想預防并緩解衰老的諸多現(xiàn)象嗎?試試小編為您介紹的芝麻蜂蜜粥吧!
材料：
主料：粳米100克
輔料：黑芝麻30克
調料：蜂蜜20克
制作方法：
1. 黑芝麻下鍋中，用小火炒香，出鍋后趁熱擂成粗末
2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分
3. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火燒沸
4. 然后轉小火熬煮至八成熟時，放入黑芝麻末和蜂蜜
5. 再煮至粳米熟爛，即可盛起食用。
功效：
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等。
黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分其所含有的。
芝麻蜂蜜粥：促進血液循環(huán)，抗氧化，預防老年斑等。
芝麻蜂蜜粥是養(yǎng)氣色、抗衰老的絕佳飲品，愛美的您不妨試一下吧!
酒精的溫度問#我總是覺得自己身體很怕冷，每天早上起來頭會暈乎乎的難受。中醫(yī)說我這是血脈不通的癥狀，有沒有藥物可以緩解呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：血脈不通是由于經絡受
如果腿部血液循環(huán)不好，那么平常就會表現(xiàn)為手腳冰涼，而且會比較容易發(fā)麻，說腳底有針扎一樣的感覺，就是因為血液循環(huán)不好引起的，所以在這個時候，一定要加強腿部血液循環(huán)
注意不要長時間坐著或站著，不要長時間保持一個動作，這樣會影響血液流動。其次是要注意鍛煉，適當?shù)倪M行一些適合自己身體能力的運動，可以幫助改善血液流通順暢。晚上睡覺
夏末?花未落問#不知道什么原因，我最近消化不是很好。去了醫(yī)院檢查以后醫(yī)生告訴我，我的消化系統(tǒng)不是很好，需要吃一些調節(jié)身體的食物，改善微循環(huán)的食物有什么啊？大眾養(yǎng)
沒什么好說問#爸爸總是犯困，經常坐著坐著就睡著了，這是不是因為血液循環(huán)不好??？哪位能幫我講一下，造成血液循環(huán)不好的原因有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：這位朋友，你父
末梢血液循環(huán)不好的情況，最好的表現(xiàn)就是患者出現(xiàn)手腳冰涼的情況，尤其是女生出現(xiàn)的情況比較多，尤其是在冬天的時候，就是在溫暖的室內，手腳也感覺不到溫暖，對于這種情況
