黃芪是日常生活中最常見的食補食材，但是很多人對于它的用法都是熬粥，在做一些粥的時候，放上一點它，食用過會有很好的養(yǎng)生效果，實際上，黃芪不僅可以這樣食用，最簡單操作的還有一種辦法就是拿黃芪來泡水食用，還能夠發(fā)揮它的最大作用。
做法上非常的簡單，只需要將適量的熱水進(jìn)行浸泡即可，等到不是很燙的時候飲用，也就是說在65℃左右的時候，這樣對食道粘膜也不會造成傷害，食用起來效果就是特別好，那黃芪泡水具有有哪些好處呢?
黃芪泡水的營養(yǎng)價值1：預(yù)防感冒
中醫(yī)上認(rèn)為，黃芪具有很好的補肺脾的作用，而肺又開竅于鼻，鼻子又是可以幫助我們抵擋一些病毒的器官，對于我們來說，每天都喝些黃芪泡水，不僅可以增強(qiáng)我們鼻子的生理功能，還能夠起到很好的預(yù)防感冒的作用。
尤其是對于現(xiàn)在的氣候，早晚的溫差比較大，如果再加上一些荷葉，荷葉不僅有種清香的味道，還可以幫助機(jī)體發(fā)散郁熱，對于抵抗病毒是有很好的幫助。
黃芪泡水的營養(yǎng)價值2：補氣固表
黃芪是很好的補氣食材，特別是對于一些氣虛的人群，通常情況下，這類人群會表現(xiàn)出自汗，比別人要怕冷，容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這都跟氣虛有一定的關(guān)系。
如果你有以上這些癥狀，每天不妨喝些黃芪泡水，更好的幫助機(jī)體補氣固表，如果覺得味道上不好喝或者是接受不了的話，還可以放些蜂蜜進(jìn)行調(diào)味也是可以的哦。
黃芪泡水的營養(yǎng)價值3：保護(hù)心臟健康
心臟是我們?nèi)梭w重要的器官，是幫助我們機(jī)體更好的運輸血液的器官，但是現(xiàn)代人因為機(jī)體免疫力下降的原因，導(dǎo)致一些病毒入侵，就會出現(xiàn)心律失常的現(xiàn)象，那怎么判斷自己是不是呢?
當(dāng)你情緒比較激動的時候，有沒有感覺心慌或者是心口處有一些疼痛，但是在過了一段時間之后，明顯的又好轉(zhuǎn)了，這些都是心律失常的表現(xiàn)，而黃芪泡水就是個很好的選擇，可以起到很好的增強(qiáng)體質(zhì)、以及抵抗病毒、保護(hù)心臟的作用。
最后要提醒大家的是，如果你是陰虛以及燥熱體質(zhì)的人群要注意食用，因為黃芪屬于溫補類食材，這類人群食用后反而會不利于身體健康，有加重病情的危險性。
