失眠這個(gè)詞，大家聽起來肯定不陌生，大家在生活中或多或少的肯定具有失眠的經(jīng)歷。當(dāng)人在極大的心理壓力下時(shí)，睡眠時(shí)會(huì)受到影響的。長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)讓人的精神狀態(tài)受到影響，食欲也會(huì)受到影響。對(duì)于失眠的發(fā)病原因，具體是下面的幾種因素。
體質(zhì)因素：體質(zhì)上肝氣偏旺，是發(fā)病的先天基礎(chǔ)，這樣的對(duì)象，平時(shí)多表現(xiàn)精神較敏感，工作學(xué)習(xí)很認(rèn)真，不肯馬虎，責(zé)任心強(qiáng)。這樣的同志在工作上往往是好同志，但在醫(yī)生面前，他卻有很大的弱點(diǎn)，即容易患失眠癥。所以，把這種對(duì)象按中醫(yī)傳統(tǒng)體質(zhì)學(xué)理論來說，多屬于肝氣偏旺型，也就是失眠癥的易發(fā)對(duì)象。
軀體性原因。包括各種疾病引起的疼痛，比如關(guān)節(jié)痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋悶，皮膚病導(dǎo)致的瘙癢，高燒，腹脹，便秘和尿頻等軀體癥狀。睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征等也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。.
環(huán)境因素：指生活中由于自然環(huán)境的改變，對(duì)睡眠的干擾，如出差、三班制工作、做夜班，白天沒有安靜環(huán)境睡覺，或長(zhǎng)期夜生活，睡眠時(shí)間混亂或顛倒，以及居住條件差，周圍噪音，拆遷或遷入新居不適應(yīng)等，多由于自身機(jī)體對(duì)外環(huán)境調(diào)節(jié)功能降低，適應(yīng)能力較差所致。
心理性原因。焦慮和抑郁、神經(jīng)衰弱等常伴發(fā)失眠，但焦慮以入睡困難為主，抑郁以凌晨早醒為主。緊張、思慮、悲喜、持續(xù)強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷等也是引起失眠常見病因。多數(shù)患者因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，過于疲憊和思慮過多而阻礙良好的睡眠。
藥物刺激。有時(shí)候服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠的癥狀，比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，安眠藥長(zhǎng)期服用之后，突然的戒除也會(huì)導(dǎo)致戒斷癥狀，致使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢(mèng)。咖啡、可樂以及酒精都會(huì)干擾睡眠。
其實(shí)失眠的原因主要是和人們的精神、體質(zhì)有很大的關(guān)系，患者在生活中要特別注意，專家建議：失眠患者一定要保持好的心情，在生活中讓自己盡量放松下來，或者參加一些體育鍛煉，來幫助自己緩解失眠癥狀，要想遠(yuǎn)離失眠就要從上述失眠病因中做好預(yù)防。
