衰老的癥狀一：便秘
腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方，如果腸道衰老了，出現(xiàn)最明顯的問(wèn)題就是宿便。腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無(wú)法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做“營(yíng)養(yǎng)”重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級(jí)變成小“腹”婆。
衰老的癥狀二：脊椎疼
脊椎老化的表現(xiàn)就是會(huì)出現(xiàn)側(cè)彎，女性出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的概率是男性的3倍，脊椎側(cè)彎后變得特別脆弱，稍微搬點(diǎn)東西都需要休息一個(gè)月才能恢復(fù)。
衰老的癥狀三：牙齒變長(zhǎng)
如果你發(fā)現(xiàn)你的牙齒變得比以前更長(zhǎng)了，那并不代表它們?cè)谏L(zhǎng)，而是牙齦萎縮，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。門(mén)牙的平均長(zhǎng)度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，這個(gè)數(shù)字會(huì)增長(zhǎng)到15~17毫米。身體機(jī)能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開(kāi)始松弛。
所以，平時(shí)要勤刷牙，同時(shí)還要配合牙線清理牙齒中的殘?jiān)?，才能有效避免牙齦萎縮。
衰老的癥狀四：鼻型改變
我們的鼻子也并不是一成不變的，40歲以后的鼻子會(huì)發(fā)生變化，有些鼻梁還會(huì)下陷，甚至?xí)纫郧按笤S多。這是因?yàn)椋亲酉衿渌浗M織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。
衰老的癥狀五：頭發(fā)稀疏變薄
我們的頭發(fā)也是生長(zhǎng)調(diào)落，所以每天掉發(fā)都會(huì)正常的。但是如果發(fā)現(xiàn)某段時(shí)間頭發(fā)變得特別少，那就要小心了。人在35歲以后，大多數(shù)都會(huì)遭受頭發(fā)稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關(guān)，一直以來(lái)雌性激素被視為是毛發(fā)生長(zhǎng)的保護(hù)傘。
