血壓高不要怕，推薦3種食物，排毒抗衰，降壓降脂，清理血管垃圾
1.枸杞葉
枸杞葉相信大家是蠻熟悉的，養(yǎng)生效果可以說(shuō)是非常棒。枸杞葉用來(lái)炒菜的話，味道也是相當(dāng)不錯(cuò)的，炒出來(lái)的味道幾乎沒有辦法去形容，因?yàn)樗侨魏我坏朗卟硕紱]有的味道。而且常吃這種葉子，有一定的補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果，平時(shí)可以多吃一些，或者是泡水，都是有非常不錯(cuò)排毒抗衰，降壓降脂的效果，可以幫助清理血管垃圾。
2.無(wú)花果
無(wú)花果有較多的花青素、維生素C等強(qiáng)效抗氧化劑，幫助清除體內(nèi)的自由基，延緩細(xì)胞的衰老，抑制色素沉淀，美容養(yǎng)顏，排毒抗衰。無(wú)花果還有降壓降脂的功能，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，保持血液的暢通，是名副其實(shí)的清血管高手。
3.番茄
番茄是大家再常見不過(guò)的一種蔬菜，說(shuō)它是水果也是可以的，畢竟是可以直接生吃的，番茄的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有許多的微量元素，看似是一種蔬菜，卻含有豐富的蛋白質(zhì)脂肪，多種維生素，是排毒抗衰，降壓降脂的常用食物。
