有的女性朋友很喜愛穿著內(nèi)衣睡覺的，假如不穿就會(huì)有中被窺視的感受。然而則有部門女性睡覺時(shí)喜歡不穿內(nèi)衣，以為這樣更自由不拘束，關(guān)于女性不穿內(nèi)衣睡覺的好壞，大家眾說(shuō)紛紜。那么女性不穿內(nèi)衣睡覺好嗎?女性裸睡的注意事項(xiàng)有哪些呢?
1、裸睡需注意保暖。
裸睡雖然對(duì)女性們的身心健康有幫忙，不過(guò)裸睡畢竟沒有衣服遮蓋時(shí)那么的暖和，所以裸睡保暖很重要。有人會(huì)覺得裸睡比穿衣服睡還要暖和，這是被子形成的密閉空間在起作用。對(duì)于睡覺不誠(chéng)懇、常常翻騰的人來(lái)說(shuō)，還是不要裸睡為好，以免著涼傷風(fēng)
2、注意床鋪干凈、舒適。
女性們裸睡是直接另皮膚與床鋪接觸的，所以注意床鋪的干凈衛(wèi)生和舒服是重中之重，大家應(yīng)該明確其中的原理。床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，常常清洗并接受陽(yáng)光曝曬。
3、潮濕天不適合裸睡。
女性朋友們?cè)诼闼臅r(shí)候也是要注意天氣變化情況的，南方和北方的天氣溫度變化之大，大家要看情況而定。北方人有裸睡的習(xí)慣，與北方氣候干燥有很大干系，人體排出的濕氣被被子吸收后能很快干掉。若天氣潮濕，濕氣積在被子里，反而會(huì)讓被子更冷。所以南方潮濕地區(qū)的人不宜裸睡。
4、注意環(huán)境大小。?
女性朋友們?cè)诼闼臅r(shí)候也是要注意環(huán)境的大小的，并不是什么時(shí)候都適合裸睡，要根據(jù)具體情況具體對(duì)待。在居所太小、家人合住或集體生活時(shí)是不合適接納的，因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致相反的效果。最好是有1個(gè)相對(duì)隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。
5、注意空氣流通。
空氣的流通能夠保證我們的有新鮮的空氣，這1點(diǎn)也是女性在裸睡時(shí)要考慮周全的1個(gè)問題。居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑1個(gè)良好的睡眠前提。
6、床鋪要常常曬洗。
講究衛(wèi)生是我們?nèi)巳硕紤?yīng)該要注意的問題，尤其是女性朋友們?yōu)榱朔乐箣D科病的侵犯更是應(yīng)該要對(duì)自己的床鋪衛(wèi)生高尺度要求的，裸睡的姑娘更要常常的曬洗?？瓷先ズ芨蓛舻拇?，其實(shí)隱藏了好多細(xì)菌、螨蟲。假如不注意床鋪衛(wèi)生，細(xì)菌很可能由外部入侵至體內(nèi)。所以天氣好有太陽(yáng)的時(shí)候，就應(yīng)該把床鋪拿出去曬曬，或是使用床上吸塵器按期做衛(wèi)生。不能保證的話，睡覺就不要全裸，至少穿1條較寬松的內(nèi)褲。
