什么是卵巢早衰?
臨床上，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭，導(dǎo)致一些女性40歲之前就發(fā)生了絕經(jīng)閉經(jīng)的現(xiàn)象。特點(diǎn)是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。一般來說，婦女的平均自然絕經(jīng)年齡為50～52歲，如果患有卵巢早衰，女性機(jī)能尤其是生育功能很難保持。
除了疾病原因，生活中，我們身上的一些不良生活習(xí)慣和態(tài)度，也會影響卵巢早衰的發(fā)生，下面5種生活習(xí)慣，一定要注意改正，才能杜絕卵巢早衰。
1，別做女漢子
現(xiàn)在職場女性，很多都是女漢子，在工作上爭強(qiáng)好勝，給了太大壓力給自己，經(jīng)常性的焦慮和恐懼，會加速更年期及老年期的到來，所以女性要善于宣泄自己的情感，當(dāng)出現(xiàn)某種不適應(yīng)的壓力時(shí)，要采取積極有效的處理方法應(yīng)對，還要善于從家人那里得到同情、安慰與鼓勵(lì)。
2，宅女生活不可取
現(xiàn)在，很多女性愿意宅在家里，天天與電腦、手機(jī)為伍，其實(shí)，多鍛煉，是女性保持旺盛精力和女性機(jī)能的重要途經(jīng)。一個(gè)強(qiáng)壯的體質(zhì)，能保持全身各器官尤其是性與生殖系統(tǒng)的功能健康，大大延緩卵巢功能的衰退。
3，過度節(jié)食害處大
為了保持身材苗條，現(xiàn)在很多女性都在控制飲食，其實(shí)，每天保證攝入足夠的營養(yǎng)成分，是維持女性生殖系統(tǒng)健康的必要手段。如果營養(yǎng)不良，飲食沒有規(guī)律、不按時(shí)進(jìn)餐，對女性的卵巢損害很大。
4，不要拒絕性愛滋潤
一些女性有了孩子后，把生活的重點(diǎn)放在了孩子身上，性生活的頻率大大降低了。其實(shí)，幸福美滿的性生活，對女性的健康很重要。性生活會促進(jìn)女性激素分泌、保障了卵巢的營養(yǎng)供應(yīng)，同時(shí)，精液中所含的精液胞質(zhì)素有近似青霉素的殺菌作用，對陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等疾病都有抑制作用。
5，不要亂用激素類補(bǔ)品
有些女性為了而保持年輕活著美容會亂用寫補(bǔ)品和保健品。其實(shí)，這種過度的補(bǔ)充，反而會對卵巢有不良的刺激，產(chǎn)生副作用，結(jié)果會事與愿違，加快了閉經(jīng)的到來。
