古代皇帝為了征服后宮竟用這方法來增強硬度

作者:珊珊  時間:2016-05-24 16:58:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

平時大家需要注意男性的身體保健。很多男性在性生活時會出血勃起障礙硬度不夠。這樣會造成男性身體受到影響,心理受到打擊所以平時大家需要注意加強鍛煉,避免造成勃起硬度不夠正常的做提肛運動,怎么增強男性勃起硬度。

怎么增強男性勃起硬度?

常進行提肛鍛煉

鍛煉是提高性驅(qū)動和性潛能的最佳方式之一。鍛煉有助于降低壓力(“勃起殺手”之一),提高男性體內(nèi)雄性激素水平。最近也有研究表明,能幫助女性增強陰道收縮力的凱格爾鍛煉法同樣適用于男性,經(jīng)常進行提肛鍛煉,可以幫助鍛煉陰莖,治療勃起功能障礙。

怎么增強男性勃起硬度?

選對性愛姿勢

做足前戲是滿意性愛的必要前提。性愛姿勢也直接影響到陰莖勃起硬度。男上位和后入式會增加陰莖血流量,使勃起更滿意。盡量避免性愛一開始就采取女上位。

怎么增強男性勃起硬度?

吃對食物硬度高

簡單的飲食改變有助于提高性欲,增強勃起。香蕉、雞蛋、堅果、無花果、辣椒、洋蔥、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同時,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它們會讓男性勃起功能受影響。

扔掉過緊內(nèi)褲

內(nèi)褲過緊會限制陰莖組織血流量,影響勃起強度。專家建議,無論是白天還是夜間,男性都應盡量穿寬松透氣的內(nèi)褲。

戒除煙酒惡習

吸煙會影響人體血液循環(huán),降低血流量,既會導致肺活量減小,又會降低陰莖勃起的能力和硬度。而酒精易致身體麻木,引發(fā)臨時性勃起功能障礙。

自慰切勿過頻

自慰過于頻繁,必然元氣大傷,影響實戰(zhàn)能力。頻繁自慰也會導致性欲下降。持續(xù)勃起和射精會導致次日勃起硬度降低。

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