男人進入更年期的癥狀,你中招了嗎

作者:guoyongjian  時間:2016-07-25 10:35:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

男人進入更年期會有什么表現(xiàn)?很多時候人們更加關(guān)注的是,女性的更年期問題,但是到了一定年紀之后,男人也會進入更年期,現(xiàn)在就去了解一下,男人進入更年期之后,常會有的癥狀表現(xiàn)。

男人進入更年期的癥狀,你中招了嗎

皮膚松弛、瘙癢。

更年期男性的皮膚變松弛,肌肉也不如年輕時強健有力,與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關(guān)??啥鄶z入富含碘和不飽和脂肪酸的海產(chǎn)品,如海帶、紫菜等,促進新陳代謝,保護皮膚,以防患上該年齡多發(fā)的皮膚瘙癢癥。

內(nèi)分泌紊亂。

男性更年期雄激素減少,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),表現(xiàn)為記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身不適??啥嘈菹?,給自己減壓,規(guī)律飲食,堅持體育鍛煉。若仍未緩解,并有兩側(cè)甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等癥狀,要懷疑甲亢的可能。

男人進入更年期的癥狀,你中招了嗎

泌尿系統(tǒng)癥狀。

不少更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等癥狀,與雄激素水平失調(diào)引起的前列腺增生有關(guān)。需治療前列腺增生,并注意飲食清淡,戒煙限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等也可出現(xiàn)類似癥狀,需請醫(yī)生鑒別。

男人進入更年期的癥狀,你中招了嗎

性生活質(zhì)量差。

雄激素水平下降會導(dǎo)致性欲減退、性活動減少、勃起硬度下降等情況。可多吃一些能改善和增強性腺功能的食物,如羊肉、蝦、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜過度,以不感覺疲憊為準。

上面就是男性進入更年期之后,普遍存在的一些現(xiàn)象,男性朋友也應(yīng)該注意,更年期之后的各種保健工作,因為進入更年期之后,不管是身體還是心理,都會發(fā)生一些變化,所以當然需要注意男性健康保健。

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