冬季的寒冷常常會(huì)使人倦怠，什么事都提不起精神來。很多人會(huì)覺得衣物穿得較多而感到身體笨重?zé)o力。其實(shí)如果每天喝一杯冬季養(yǎng)生茶，會(huì)使精神和氣色都有所改善。這時(shí)候積極鍛煉身體，會(huì)提高身體素質(zhì)起到非常好的作用。身體強(qiáng)壯了之后，穿得少一點(diǎn)都不會(huì)覺得寒冷難耐。
冬季養(yǎng)生效果是最好的。冬季養(yǎng)生茶不僅可以提神醒腦，還能保健身體。一般冬季養(yǎng)生茶主要是以養(yǎng)腎防寒為主要目的，因此多采用補(bǔ)腎的食材。下面就幫大家介紹幾種冬季養(yǎng)生茶：
第一款：加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
喝不同的冬季養(yǎng)生茶，起著不同的作用，一般都是對(duì)人體有益而無副作用的。因此朋友們可以多喝一些。而紅茶是最好的冬季茶品，它氣味清香，性溫，對(duì)于腎陽虛有著很好的效果。紅茶有著豐富的蛋白質(zhì)，喝下去之后會(huì)感覺全身都暖暖的。
