對(duì)于蘇打水，大家都知道，還是天然的好，天然的蘇打水不僅含有碳酸氫鈉元素，還含有多種微量元素，是上等的飲品，但是，我國(guó)現(xiàn)在市面上銷售的蘇打水并不是天然的，大部分都是人工制作的，甚至還加了其他的成分，飲用不放心，所以更多人愿意自制蘇打水。那么，蘇打水怎么做呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要到超市購(gòu)買(mǎi)小蘇打，就可準(zhǔn)備就緒了。
蘇打水怎么做?
自制蘇打水其實(shí)非常簡(jiǎn)單，但是，也有很多值得大家注意的，否則，做出來(lái)的蘇打水味道苦澀，讓人無(wú)法飲用，尤其要注意的是，購(gòu)買(mǎi)的是小蘇打，而不是蘇打，所以在原材料的準(zhǔn)備上，一定要注意，否則，如果購(gòu)買(mǎi)的材料不對(duì)，也無(wú)法制作出美好的蘇打水，那么，蘇打水怎么做?具體做法如下：
材料：小蘇打，水
做法：
1、取2~3克(一小勺)小蘇打放于空礦泉水瓶中，然后加滿涼開(kāi)水或純凈水(500毫升左右)
2、溶解搖勻后即可飲用。
小訣竅：
1、這樣做出來(lái)的蘇打水有苦澀味，口感不太好?？杉舆m量糖沖淡小蘇打的苦澀味。
2、蘇打水起泡可改善口感，可在制成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸(也可用白醋代替)，密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。
3、冷藏后，口感也大有改善。每天喝一瓶，可以分幾次喝，每次喝完后蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感更差。
蘇打水有什么好處?
1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚(yú)類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(無(wú)腸胃病史)。
2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
另外，蘇達(dá)水還具有以下保健作用：
4、蘇打水也可以增強(qiáng)人體所需營(yíng)養(yǎng)的輸送和維生素的吸收;
5、蘇打水能夠幫助提高血液和細(xì)胞內(nèi)耗氧的水平;
6、蘇打水也可保持皮膚光潔延緩皮膚衰老;
7、蘇打水可以給人體提供和補(bǔ)充能量;
8、蘇打水也可改善人體的代謝能力,增強(qiáng)從細(xì)胞中去除毒物和廢物的能力;
9、蘇打水會(huì)保持人體所含微量元素與物質(zhì)的正常含量;
10、蘇打水可以增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)人體的自愈能力;
11、蘇打水還保持正常細(xì)胞的發(fā)育,防止異常細(xì)胞的生長(zhǎng)。
通過(guò)以上的介紹，大家已經(jīng)知道了蘇打水對(duì)人們的好處是有很多的，因?yàn)檎也坏教烊坏奶K打水，而市面上購(gòu)買(mǎi)的蘇打水不放心，所以寧愿自制蘇打水，那么，蘇打水怎么做呢?相信制作過(guò)蘇打水的人都知道這個(gè)過(guò)程是非常簡(jiǎn)單的，而且非常享受。
