秋燥傷陰，下面小編特意咨詢權(quán)威專家，介紹一些可抵抗秋燥、保護(hù)胃腸道的吃食，比如多食五谷雜糧。 時(shí)至秋令，地氣清肅、萬物成熟。秋季秋陽肆虐，溫度偏高，加

不同原因?qū)е碌目人远既绾沃委? 風(fēng)寒咳嗽 臨床表現(xiàn)：咳嗽聲重，咳痰清稀、色白，鼻塞，流清涕，打噴嚏，頭痛，惡寒發(fā)熱，無汗，肢體酸楚，苔薄白，脈浮或浮緊。 治法：疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。

防秋燥：以小清新食品滋潤(rùn)為主，少食辛辣 秋季空氣濕度小，氣候干燥，整個(gè)秋季都應(yīng)注重機(jī)體水分和維生素的

秋季里因?yàn)闅夂蚓壒蕰r(shí)常會(huì)出現(xiàn)上火、感冒、心神不寧等，這都是秋燥的表現(xiàn)形式，中醫(yī)中倡導(dǎo)對(duì)癥下藥，因病下藥，所以預(yù)防秋燥也不防可以對(duì)癥整治。

立秋將近，氣候變得涼爽起來，但是讓人煎熬的秋燥也隨之而來。寶寶稚嫩的肌膚和幼弱的腸胃對(duì)秋天非常敏感，下面為各位媽媽解釋幾款適合寶寶秋天進(jìn)食的食物。健康免疫，從防感寶貝開始! 1.百

秋季合理進(jìn)補(bǔ)不僅可以彌補(bǔ)夏季的過度消耗，還能增強(qiáng)人體對(duì)秋冬季寒冷氣候的適應(yīng)能力。現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋天，重點(diǎn)在于防燥。以下6種雪梨湯，潤(rùn)肺去燥，最適合秋天食用。很多人分不清自己是

在秋天，秋燥的問題是我們最常見的，這是因?yàn)榭諝庵械乃致兩俸?，氣候越來越干燥，以致使我們的皮膚也是又干燥又起皮的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以在秋季一定要做好防“燥”工作，這里除了日常

百合為藥食兩用的品種，又名白百合、蒜腦薯。百合為常用中藥，性平，味甘微苦，入心、肺經(jīng)，含有秋水仙堿等多種生物堿及淀粉、胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等成分，具有潤(rùn)肺止咳、

大眾養(yǎng)生網(wǎng)提醒，立秋節(jié)氣到來，飲食也要與夏季有所不同，注意飲食才能更好地在季節(jié)變換的時(shí)候進(jìn)行養(yǎng)生。 1、不要暴飲暴食 一

不知不覺，立秋已經(jīng)到了?？赡艽蠹叶荚趩?，立秋之后，女性最適宜吃什么養(yǎng)生?立秋最好吃點(diǎn)潤(rùn)燥滋陰的食物。那么，潤(rùn)燥滋陰的食物有哪些?大眾養(yǎng)生網(wǎng)告訴你吧!

皮膚干 嘴唇干 咽喉干 “食療”小秘方 隨著天氣的涼爽，有沒有感覺到皮膚干?口干?嘴唇干?咽喉干?其實(shí)這些都是秋天燥氣傷肺的表現(xiàn)，我們要及時(shí)補(bǔ)水，滋陰，潤(rùn)肺。補(bǔ)

深秋時(shí)節(jié)，天氣干燥，容易排便不暢，導(dǎo)致臃腫。下面教你自制5款減肥食譜，幫助潤(rùn)腸排毒，還能緩解干燥，趕緊來學(xué)習(xí)制作吧。 1、煎馬鈴薯

秋季氣候干燥，人們都喜歡多吃些水果補(bǔ)充水分。你知道嗎?有些水果煮著吃，好處更多。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，水果煮熟雖會(huì)損失部分維生素，加熱會(huì)受損耗的成分是維生素C和B族維生素，水果所含

秋季天氣變化無常，人體的免疫力也有所下降，因此人在秋季會(huì)很容易患上各種疾病。為免影響到身體的健康，做好預(yù)防的工作是很有必要。下面的七種疾病是在秋季最常見的，我們得作出相應(yīng)的

秋季的時(shí)候天氣是特別的干燥的，這個(gè)時(shí)候我們很多人都是有脫發(fā)的問題的，所以在秋季的時(shí)候我們就要注意從飲食上緩解脫發(fā)的問題了，下面我們就給大家說說哪些飲食方法可以幫助改善脫發(fā)吧

一般的女性皮膚都十分的白嫩，不論相貌怎樣，只要能夠擁有柔軟水嫩的肌膚也是可以被稱作美女的。但是，如今我們的生活壞境有很多的不利因素，會(huì)對(duì)女性的皮膚造成嚴(yán)重的傷害，特別是如果

缺水是導(dǎo)致唇紋涌現(xiàn)與嘴唇干裂的主謀，在防干燥的課題上，愛美的你肯定要做足功課。干燥的唇部沒有光澤，出現(xiàn)晦暗的顏色，甚至?xí)忻撈さ默F(xiàn)象嚴(yán)重影響了唇部的美觀。

秋燥當(dāng)令，養(yǎng)生宜“養(yǎng)陰潤(rùn)燥”，必要時(shí)可用藥膳來幫忙。 潤(rùn)咽——守住燥邪的入口 不少人容易在此季節(jié)出現(xiàn)咽喉疼痛等問題。食療方：烏

秋季干燥，你是否還在擔(dān)心吃了一些熱氣的東西而上火呢?就讓為大家介紹一些好吃又不上火的美食，以及一些降火的食療妙招。讓你吃的開心，遠(yuǎn)離上火。

干燥的秋季很容易引起很多疾病，如口干舌燥?？诟缮嘣镒屓朔浅ｋy受，且會(huì)影響食欲，所以我們要盡快地解決口干舌燥。以下吃以下食物就可以防治口干舌燥。

炎熱過后，秋季就來了，秋天天氣涼爽，但是皮膚會(huì)感到干燥，所以注重飲食方法很重要。那么吃什么對(duì)皮膚好呢?下面介紹一些適宜秋天吃的水果，能夠緩解皮膚的干燥。

今天終于迎來了立秋時(shí)節(jié)，雖說立秋沒那么熱了，但是不要忘記秋后還有一伏。老中醫(yī)提醒，在飲食調(diào)養(yǎng)上，應(yīng)以養(yǎng)肺防燥為主，適當(dāng)多食辛涼清潤(rùn)及酸甘飲食。 因?yàn)榍锾煲栽餁猱?dāng)

對(duì)于女性來說其實(shí)很注意飲食，特別是一些白領(lǐng)一族們，每天就在一個(gè)辦公室里上班也不會(huì)出去經(jīng)常的被一些污染的空氣侵蝕到，所以一些女孩子的肌膚相對(duì)來說還是可以的，但是很多朋友呢尤其

胃熱者 中醫(yī)認(rèn)為，過量食用煎炒燥熱的食物，會(huì)出現(xiàn)口渴、口苦、口干等癥狀，即是胃受了熱邪。由于生姜性溫，胃熱者吃姜后會(huì)加重

中醫(yī)認(rèn)為，保護(hù)陰津的關(guān)鍵是要“防燥護(hù)陰”。秋季氣侯干燥，多風(fēng)多塵，人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易干。從五味來看，肺主辛味、肝主酸味、辛能勝酸，故秋天要減辛味以平肝氣，增酸味

中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，由于秋季氣候趨于干燥，最易損傷人體的津液，此時(shí)如果不注意保養(yǎng)，角質(zhì)層出現(xiàn)“缺水”癥狀，皮膚變得干燥、粗糙、甚至出現(xiàn)缺水性的皺紋，同時(shí)秋季過后就是更為干燥的

秋季天氣干燥，應(yīng)進(jìn)食有潤(rùn)肺生津功效的食物或藥食兩用的食材。中醫(yī)認(rèn)為，肺對(duì)應(yīng)五色中的白色，所以白色食材被認(rèn)為是潤(rùn)肺去燥的絕佳食材，那么秋季宜選用哪些白色食材作為普通的材料用于

入秋后，天氣多半以干燥為主，這時(shí)應(yīng)多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物避免燥邪傷害，除此之外，秋季必須要多吃些含有維生素的食物，比如西紅柿、茄子、馬鈴薯等，這些食物能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)從而避免受

秋天燥氣當(dāng)令，應(yīng)多吃含水豐富、有滋潤(rùn)作用的水果。應(yīng)季的水果,對(duì)人體有哪些保健作用呢? 葡萄：葡萄具有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋骨、通經(jīng)絡(luò)、消腫

秋天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，但是秋補(bǔ)是有講究的，不可亂補(bǔ)、猛補(bǔ)、急補(bǔ)，否則事與愿違。 進(jìn)補(bǔ)前先調(diào)理脾胃 夏天脾胃功能多